Blog

  ... czytaj więcej

Witam, nazywam się Natalia Michalak , jestem certyfikowanym trenerem Black Roll i pragnę się z Państwem podzielić moją wiedzą na temat tzw."rolowania" ! Dlaczego warto się rolować. Żeby lepiej się czuć. Taka je... czytaj więcej

Na temat tak prostej jak by się zdawało aktywności jaką jest Nordic Walking pojawiło się wiele mitów. Dlatego postanowiłam powiedzieć Wam jak to jest naprawdę czytaj więcej

morsowanie fakty i mity czytaj więcej

można biegać ratując życie swoje i innych czytaj więcej

Vor über 5 Jahren sind wir im Rahmen des 147ultra.pl auf Woitek und das SAN gestoßen. Seit dem besuchen wir (Biggi und ich) das SAN 2-3 mal im Jahr. Bisher aber nur zum Sport-Urlaub oder zur Kur. Da ich im November nu... czytaj więcej