Okiem fizjoterapeuty

Tak zwane "zakwasy"- czy aby każdy wie co to jest? czytaj więcej

Na temat tak prostej jak by się zdawało aktywności jaką jest Nordic Walking pojawiło się wiele mitów. Dlatego postanowiłam powiedzieć Wam jak to jest naprawdę czytaj więcej

ODDYCHANIE A ZDROWY KRĘGOSŁUP, o co tu chodzi? Cześć, prowadząc jako trener gimnastyki tzw.“kręgosłupowe” w Sanie dużą uwagę przywi... czytaj więcej

Witam, nazywam się Natalia Michalak , jestem certyfikowanym trenerem Black Roll i pragnę się z Państwem podzielić moją wiedzą na temat tzw."rolowania" ! Dlaczego warto się rolować. Żeby lepiej się czuć. Taka je... czytaj więcej