San Medical SPA & Sanatorium | DIETA Dr BARDADYNA

Wczasy odchudzające Dr Bardadyna to najskuteczniejsze diety odchudzające, odmładzające i oczyszczające 800 kcal 1200 kcal w wersji tradycyjnej i wegetariańskiej dzięki którym wymarzoną wagę osiągniesz szybko, zdrowo, bez osłabienia, depresji i efektu jo-jo, połączenie idealnie zbilansowanej diety z zapewniającymi rewelacyjne efekty Ćwiczeniami Odmładzającymi według "Kodów młodości" i innymi atrakcyjnymi formami aktywności fizycznej, odnowa biologiczna i zabiegi kosmetyczne w Spa połączone z głębokim relaksem usuwające objawy przewlekłego zmęczenia i stresu, interesujące wykłady i praktyczne zajęcia z przyrządzania koktajli i dań diety strukturalnej prowadzone przez doświadczonych szefów kuchni, odchudzanie w grupie, która wspiera i motywuje! - możliwość poznania i wymiany doświadczeń z innymi zwolennikami diety strukturalnej, którzy od lat z doskonałymi rezultatami stosują zalecenia Dr Bardadyna, zdecydowana poprawa wyników analiz dzięki leczniczym oddziaływaniom diet – poprawa morfologii, obniżenie poziomu złego cholesterolu i wzrost frakcji HDL, normalizacja poziomu glukozy we krwi, hamowanie zmian zapalnych i zwyrodnieniowych w tkankach, pobudzenie procesów regeneracji i odmładzania ustroju – już po pierwszym tygodniu kuracji, pełna zgodność Programów kuracji z zaleceniami wiedzy medycznej i nauki o żywieniu człowieka (dieta dopuszczona do stosowania w placówkach sanatoryjnych) oraz opieka trenerów z teamu Dr Marka Bardadyna - , praktyczna nauka zasad prostego naturalnego stylu życia, który zapewnia wewnętrzną harmonię, energię, doskonałe samopoczucie i cofa zegar biologiczny nawet o ponad 10 lat. Dowiesz się też, jak organizować swój czas i odżywiać się po powrocie do domu, aby jak najdłużej zachować młodzieńczą sylwetkę i uniknąć ryzyka chorób cywilizacyjnych.

W ramach 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

Dzień dobry TVN publikuje kilka przepisów koktajli odchudzających twórcy diety strukturalnej- zapraszamy do wypróbowania!

Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo odwołania turnusu 30 dni przed terminem z powodu braku grupy min 6 osób.

Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 Kcal lub 800Kcal (do wyboru)

1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)

6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku

5 x Wyjście w teren z instruktorem

4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej

5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie

1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje)

1 x Masaż Boa

2 x Analiza składu ciała

2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii

1 x Badanie poziomu cukru

1 x Mierzenie ciśnienia krwi

1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza

1 x Zabieg z listy do wyboru

Bicze
Masaż podwodny
Masaż wodny z ozonem
Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki

- Codziennie woda mineralna

- Sauna, basen solankowy - wejście na basen i saunę ze względu na komfort Gości jest limitowane

- Sala fitness

Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.

7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ DR BARDADYN
PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)

Sobota zakwaterowanie od godziny 16.00
- 17:30 - kolacja i spotkanie informacyjne z opiekunem grupy na temat diety strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu, przy kolacji poczęstunek czerwonym winem; dla chętnych rezerwacja miejsc na niedzielny wieczorek taneczny
Niedziela
- 08:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 09:30-13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii, profesjonalna analiza komponentów ciała za pomocą bioelektrycznej impedancji- urządzenie BiacorpusRX4000*, wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza). W czasie przed lub po pomiarach proponujemy indywidualny spacer nad morze.
- 13:30 obiad
- 15:05-15:50 gimnastyka na basenie solankowym
- 17:30 kolacja
- 18:00 spacery indywidualne
- 18:00 rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali
- 19:00 Impreza integracyjna - dancing (dla chętnych)
Poniedziałek
- 07:00 (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej:
  Vacu line, masaż BOA oraz jeden zabieg do wyboru z listy:
  - Bicze szkockie
  - Masaż podwodny
  - Masaż wodny z ozonem
  - Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
  - Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17.30 kolacja
Wtorek
- 07:00 (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 10:00-11:00 ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
- 12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17:30 kolacja
Środa
- 07:00 (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 10:00-11:00 ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
- 12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17:30 kolacja
Czwartek
- 07:00 (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 10:00-11:00 ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
- 12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17:30 kolacja
Piątek
- 07:00 (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 08:00 - 09:00 pomiar masy ciała, obwodu talii, profesjonalna analiza komponentów ciała za pomocą bioelektrycznej impendancji - urządzenie Biacorpus RX4000
- 09:00 śniadanie
- 10:00-11:00 ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
- 12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17:30 kolacja i spotkanie z Szefem Kuchni Sanatorium San - praktyczne zagadnienia związane ze stosowaniem diety strukturalnej
- 19:30 spalanie kalorii podczas tańca
Sobota
- 09:00 śniadanie
- 10:00 wyjazd

Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej.

Uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.

CENNIK 2020

Cena 7-dniowego pobytu za osobę

SEZON A, F 12.01 – 30.03.2019 26.10 – 14.12.2019
Pokój 1- osobowy	1649,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania)	1899,00
Pokój 2- osobowy	1199,00

SEZON B 30.03 – 25.05.2019 28.09 – 26.10.2019
Pokój 1- osobowy	1749,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania)	1999,00
Pokój 2- osobowy	1299,00

SEZON C 25.05 – 29.06.2019 31.08 – 28.09.2019
Pokój 1- osobowy	1999,00
Pokój 2-osobowy (do pojedynczego wykorzystania)	2199,00
Pokój 2- osobowy	1499,00

SEZON D, E 29.06 – 31.08.2019
Pokój 1 osobowy	2199,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania)	2499,00
Pokój 2 osobowy	1799,00

_{Cennik obowiązuje wraz z}_{regulaminem rezerwacji i pobytu w Sanatotium San.}

_{Do ceny za pobyt należy doliczyć opłatę klimatyczną.}

_{Dostawka – 60,00 PLN / doba - nocleg ze śniadaniem.}

_{Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.}

_{Dzieci do lat 4 - bezpłatnie (bez świadczeń, wspólne span}_ie).

DIETA Dr BARDADYNA

Opis pakietu

Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo odwołania turnusu 30 dni przed terminem z powodu braku grupy min 6 osób.

Program pakietu

CENNIK 2020

SEZON A, F

SEZON B

SEZON C

SEZON D, E