Jadłospisy diety strukturalnej, to rezultat ponad 20 lat doświadczeń marki Dr Bardadyn w opracowywaniu jadłospisów odchudzających, oczyszczających i leczniczych. Niezmiennie od wielu lat cieszą się one ogromną popularnością zapewniając bardzo dobre rezultaty zarówno podczas odchudzania w domu jak i podczas kuracji na wczasach odchudzających i turnusach zdrowotnych organizowanych we współpracujących z nami renomowanych hotelach spa.
Uczestniczyły w nich dotychczas dziesiątki tysięcy gości z kraju i zagranicy, co pozwoliło nam zgromadzić wiele niezwykle interesujących danych na temat rezultatów stosowania poszczególnych diet. Na ich podstawie oraz w oparciu o wyniki najnowszych badań naukowych, postanowiłem opracować wraz z moim zespołem całkowicie nowe jadłospisy. Łączą one zalety naszych znanych od lat diet z doskonałymi dodatkowymi efektami, jakie dla naszego zdrowia, sylwetki i samopoczucia zapewnia starannie wyselekcjonowana i odpowiednio zbilansowana naturalna dieta niskokaloryczna.
Wiele przeprowadzanych w ostatnich latach badań dowodzi, że okresowe ograniczanie kaloryczności diety ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. Przyspiesza oczyszczanie organizmu, aktywizuje niezwykle ważny w procesie samoleczenia mechanizm autofagii i redukuje tkankę tłuszczową, która kumuluje najwięcej toksycznych związków. Niskokaloryczna dieta stwarza jednocześnie idealne warunki do szybkiej regeneracji, wzmocnienia i odmłodzenia struktur organizmu.
W efekcie opracowaliśmy dwie zupełnie nowe diety - 1000 i 1500 kalorii - zapewniające bardzo dobre efekty odchudzania i zdrowotne. Tajemnica ich skuteczności opiera się na tym, że zgodnie z zasadami diety strukturalnej nawet przy znacznie ograniczonej kaloryczności nowe jadłospisy zapewniają doskonałą wartość odżywczą dietetycznego pożywienia oraz najwyższej jakości białko i zdrowe tłuszcze dostarczane w najlepszych dla naszego zdrowia proporcjach.
Doskonałe parametry żywieniowe, to nie jedyna zaleta nowych diet. Z jadłospisów zostały wyeliminowane gluten i laktoza, które szkodzą coraz większej liczbie osób, a wszystkie zastosowane produkty mają niski indeks glikemiczny, co umożliwia stosowanie diety u osób zagrożonych i chorych na cukrzycę. Diety są dostępne w wersji tradycyjnej i równie wartościowej pod względem odżywczym wersji wegetariańskiej. [Podział zawijania tekstu]Wyeliminowanie z diet składników, które mogą być źródłem wielu problemów - glutenu, laktozy i obniżona zawartość węglowodanów powoduje, że poza szybkim obniżeniem i normalizacją masy ciała diety zapewniają szereg bardzo ważnych i wyraźnie odczuwalnych efektów dla zdrowia takich jak:
OCZYSZCZENIE ORGANIZMU Z TOKSYN
AKTYWACJA PROCESÓW SAMOLECZENIA
WZMOCNIENIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
PRZYWRACANIE RÓWNOWAGI WEWNĘTRZNEJ
SZYBKIE SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ
REGENERACJA I ODMŁODZENIE TKANEK ORGANIZMU
W rezultacie, stosowanie nowych diet umożliwia nie tylko szybkie i skuteczne odchudzanie, ale zapewnia także bardzo dobre rezultaty w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Efekty zdrowotne są związane zwłaszcza z niezwykle skutecznym oczyszczaniem tkanek, co stwarza znacznie lepsze warunki do funkcjonowania organizmu oraz sprzyja naprawie uszkodzeń jego DNA. Ma to podstawowe znaczenie w skutecznym zapobieganiu i leczeniu wielu powszechnie występujących obecnie chorób metabolicznych, nowotworowych, neurologicznych i krążeniowych.
Ogromne znaczenie ma także fakt, że czasowa kontrolowana redukcja ilości pożywienia ma doskonały wpływ na przywrócenie równowagi układu nerwowego. Zmniejsza napięcie współczulnego układu nerwowego, odpowiedzialnego za mobilizację ustroju w związku z reakcją na stres. Przywraca równowagę z przywspółczulnym układem nerwowym, który steruje prawidłowym przebiegiem procesów życiowych i przemian metabolicznych zapewniając rozluźnienie i skuteczną regenerację psychosomatyczną. Najważniejszymi efektami zrównoważenia systemu nerwowego i ściśle związanego z nim układu hormonalnego jest odbudowa równowagi psychicznej i emocjonalnej, poprawa sprawności intelektualnej i jakości snu. Wraz z fizyczną regeneracją ustroju ustępują objawy zespołu przewlekłego zmęczenia, następuje przypływ energii i trwała poprawa samopoczucia.
Dzięki doskonałemu zbilansowaniu diety nawet w wersji 1000 kcal dostarcza ona codziennie odpowiednich ilości niezbędnych składników odżywczych, w tym także naturalnych witamin i minerałów, co zapobiega problemom z tkanką łączną i kolagenem. Przeciwdziała to występowaniu problemów charakterystycznych dla odchudzania środkami farmakologicznymi lub na niepełnowartościowych dietach, gdy dochodzi do powstawania charakterystycznych dla stanu niedożywienia zmarszczek i fałdów skórnych oraz ogólnego osłabienia struktury tkanek.
Odchudzanie na diecie strukturalnej pozwala od razu cieszyć się pozytywnymi zmianami w wyglądzie, zachować świetne samopoczucie i energię podczas całej kuracji.[Podział zawijania tekstu]
Czy zatem jedna dieta może być dobra na wszystko? Jest to możliwe, ponieważ zostały z niej wyeliminowane produkty, które u bardzo wielu osób mogą wywierać szkodliwy wpływ na stan zdrowia.[Podział zawijania tekstu]Naturalnie u poszczególnych osób mogą jeszcze występować indywidualne nadwrażliwości lub nietolerancje poszczególnych produktów spożywczych. W takiej sytuacji zawsze istnieje możliwość zastąpienia źle tolerowanego składnika innym, najlepiej z listy produktów zalecanych w diecie strukturalnej, która znajduje się na stronie dietastrukturalna.pl
Którą dietę wybrać - 1000 czy 1500 kcal? Obie mają podobne działanie i zapewniają zbliżone efekty zdrowotne. Jeśli potrzebujesz przede wszystkim szybkiej redukcji masy ciała, a nadwaga lub otyłość są Twoim podstawowym problemem, wybierz dietę 1000 kcal. Jednak podobny efekt, choć w nieco dłuższym czasie, uzyskasz stosując dietę 1500 kcal, która z kolei szybciej prowadzić do ogólnego wzmocnienia i poprawy odporności organizmu. [Podział zawijania tekstu]Pamiętajmy, że kaloryczność diety powinna być również dostosowana do aktualnego stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników, dlatego w razie wątpliwości tę decyzję warto skonsultować z lekarzem.
Nie zapominajmy również o tym, że niezwykle ważnym rezultatem stosowania diety powinno być wyrobienie nowych zdrowych nawyków żywieniowych, czemu sprzyja dłuższe pozostawanie na szczegółowo rozpisanej i idealnie zbilansowanej diecie. W praktyce najlepiej zacząć kurację od wersji 1500 kcal, a później w razie potrzeby okresowo redukować wartość energetyczną diety do 1000 kcal.
Życzę wszystkim Państwu smacznego i doskonałych efektów zdrowotnych uzyskiwanych podczas stosowania nowych jadłospisów diety strukturalnej.
Dr Marek Bardadyn
Uwaga! SAN MEDICAL SPA zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu na 30 dni przed planowanym terminem z powodu nie zebrania się grupy liczącej co najmniej sześć osób.
Doba hotelowa zaczyna się o 16:00 i kończy o 10:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja.
Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1000 Kcal lub 1500 Kcal, wersja tradycyjna lub wegetariańska.
1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)
6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku
5 x Wyjście w teren z instruktorem
4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie
1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje)
1 x Masaż Boa
2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii
1 x Badanie poziomu cukru
1 x Mierzenie ciśnienia krwi
1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza
1 x Zabieg z listy do wyboru
- Codziennie woda mineralna 1,5 L/osoba
- Szlafrok
- Sauna, sala fitness, basen solankowy
Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna.
Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.
| Godziny posiłków uczestników pakietu Diety Dr Bardadyna |
|
|
|---|---|---|
| Śniadanie | 09:00 | |
| Obiad | 13:30 | |
| Kolacja | 17:30 | |
Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej.
Uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.
CENNIK 2023 |
Cena 7- dniowego pobytu za osobę |
|
14.01 - 28.01, 28.01 - 11.02, 11.02 - 25.02, 25.02 - 11.03, 18.11 - 02.12 |
|
|---|---|
| Pokój 1- osobowy | 2033,00 |
| Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) | 2089,00 |
| Pokój 2- osobowy | 1649,00 |
| Apartament 2-osobowy | 2199,00 |
|
01.04 - 15.04 , 14.10 - 28.10 |
|
|---|---|
| Pokój 1- osobowy | 2144,00 |
| Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) | 2199,00 |
| Pokój 2- osobowy | 1869,00 |
| Apartament 2-osobowy | 2419,00 |
|
06.05 - 20.05 , 16.09 - 30.09 |
|
|---|---|
| Pokój 1- osobowy | 2420,00 |
| Pokój 2-osobowy (do pojedynczego wykorzystania) | 2639,00 |
| Pokój 2- osobowy | 1979,00 |
| Apartament 2-osobowy | 2639,00 |
|
10.06 - 24.06, 08.07 - 22.07, 12.08 - 26.08 |
|
|---|---|
| Pokój 1 osobowy | 2749,00 |
| Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) | 3079,00 |
| Pokój 2 osobowy | 2419,00 |
| Apartament 2-osobowy | 2969,00 |
• Uwaga, pokoje w budynku B o podwyższonym standardzie nr 101, 201, 301, 401, 501, 601, 701, 702, 801
są droższe o 10,00 PLN/ doba/osoba.
Zarezerwuj
Dojazd
Zadzwoń