Kołobrzeg
| PL | EN | DE |

DIETA Dr BARDADYNA

Opis pakietu

Wczasy odchudzające Dr Bardadyna to skuteczna  dieta odchudzająca, odmładzająca i oczyszczająca (800 lub 1200 kcal ), dzięki którym wymarzoną wagę osiągniesz szybko, zdrowo, bez osłabienia, depresji i efektu jo-jo.

Jest to połączenie idealnie zbilansowanej diety z zapewniającymi rewelacyjne efekty- ćwiczeniami odmładzającymi i innymi atrakcyjnymi formami aktywności fizycznej. To odnowa biologiczna i odchudzanie w grupie, która wspiera i motywuje! Możliwość poznania i wymiany doświadczeń z innymi zwolennikami diety strukturalnej, którzy od lat z doskonałymi rezultatami stosują zalecenia Dr Bardadyna. Zdecydowana poprawa wyników analiz dzięki leczniczym oddziaływaniom diety – poprawa morfologii, obniżenie poziomu złego cholesterolu i wzrost frakcji HDL, normalizacja poziomu glukozy we krwi, hamowanie zmian zapalnych i zwyrodnieniowych w tkankach, pobudzenie procesów regeneracji i odmładzania ustroju – już po pierwszym tygodniu kuracji.  Opieka trenerów z teamu Dr Marka Bardadyna. Praktyczna nauka zasad prostego naturalnego stylu życia, który zapewnia wewnętrzną harmonię, energię, doskonałe samopoczucie i cofa zegar biologiczny nawet o ponad 10 lat. 

W ramach 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

Dzień dobry TVN publikuje kilka przepisów koktajli odchudzających twórcy diety strukturalnej- zapraszamy do wypróbowania!

Zakwaterowanie w pokoju od godz. 14:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja.

Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo odwołania turnusu 30 dni przed terminem z powodu braku grupy min 6 osób. 


TERMINY TURNUSÓW

11.01 - 25.01 20.06 - 04.07
08.02 - 22.02 18.07 - 01.08
22.02 - 07.03 15.08 - 29.08
21.03 - 04.04 19.09 - 03.10
18.04 - 02.05 17.10 - 31.10
23.05 - 06.06 07.11 - 21.11

Program pakietu

Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 Kcal lub 800Kcal (do wyboru)

1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)

6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku 

5 x Wyjście w teren z instruktorem 

4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej 

5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie 

1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje) 

1 x Masaż Boa 

2 x Analiza składu ciała 

2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii

1 x Badanie poziomu cukru

1 x Mierzenie ciśnienia krwi

1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza

Spotkanie z psychodietetykiem w okresie 11.01 - 11.04.2020 w każdy poniedziałek o godz. 16:00 - 17:30.

1 x Zabieg z listy do wyboru

  • Bicze
  • Masaż podwodny
  • Masaż wodny z ozonem
  • Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
  • Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki

- Codziennie woda mineralna

- Sauna, basen solankowy - wejście na basen i saunę ze względu na komfort Gości jest limitowane

- Sala fitness

Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej. Zabiegi spoza

pakietu są dodatkowo płatne.

 



7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ  DR BARDADYN
PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)


  • Sobota  zakwaterowanie od godziny 15.00
    • 17:00 - kolacja 
    • 17:30 - wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)
  • Niedziela
    • 08:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 09:30-13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii, profesjonalna analiza komponentów ciała za pomocą bioelektrycznej impedancjiurządzenie BiacorpusRX4000*, wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza). 
    • 11:00 - 11:30 gimnastyka w basenie solankowym
    • 13:30  obiad
    • 17:30  kolacja
    • 18:00  spacery indywidualne
    • 18:00  rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali


  • Poniedziałek
    • 07:00 (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej oraz konsultacja lekarska, mająca na celu wykluczenie przeciwwskazań do programu
      Jeden zabieg do wyboru z listy:
      • Bicze szkockie
      • Masaż podwodny
      • Masaż wodny z ozonem
      • Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
      • Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 16:00 - 17:30 Spotkanie z psychodietetykiem w okresie 11.01 - 11.04.2020 w każdy poniedziałek
    • 17.30  kolacja
  • Wtorek
    • 07:00  (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-11:00 ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
    • 12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30  kolacja
  • Środa
    • 07:00  (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-11:00 ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
    • 12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30  kolacja
  • Czwartek
    • 07:00   (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00   śniadanie
    • 10:00-11:00 ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
    • 12:00-12:45  ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 13:30   obiad
    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30   kolacja
  • Piątek
    • 07:00   (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 08:00 - 09:00 pomiar masy ciała, obwodu talii, profesjonalna analiza komponentów ciała za pomocą bioelektrycznej impendancji - urządzenie Biacorpus RX4000
    • 09:00   śniadanie
    • 10:00-11:00 ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej
    • 12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 13:30   obiad
    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30   kolacja i spotkanie z Szefem Kuchni Sanatorium San - praktyczne zagadnienia związane ze stosowaniem diety strukturalnej
    • 19:30   spalanie kalorii podczas tańca
  • Sobota
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00  wyjazd


Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej.

Uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.  

CENNIK 2019


CENNIK 2020

Cena 7- dniowego pobytu za osobę
11.01 – 25.01.2020
08.02 – 07.03.2020

21.03 - 04.04.2020

07.11 - 21.11.2020

Pokój 1- osobowy 1649,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 1899,00
Pokój 2- osobowy 1299,00
18.04 – 02.05.2020
17.10 – 31.10.2020
Pokój 1- osobowy 1749,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 1999,00
Pokój 2- osobowy 1399,00
23.05 – 06.06.2020
19.09 – 03.10.2020
Pokój 1- osobowy 1999,00
Pokój 2-osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2199,00
Pokój 2- osobowy 1499,00
20.06 – 04.07.2020

18.07 - 01.08.2020

15.08 - 29.08.2020

Pokój 1 osobowy 2199,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2499,00
Pokój 2 osobowy 1799,00


Cennik obowiązuje wraz z regulaminem rezerwacji i pobytu w Sanatotium San.



Do ceny za pobyt należy doliczyć opłatę klimatyczną.

Dostawka – 60,00 PLN / doba - nocleg ze śniadaniem.

Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.

Dzieci do lat 4 - bezpłatnie (bez świadczeń, wspólne spanie). 

Lokalna Organizacja Turystyczna Klimatyczny Kołobrzeg Kołobrzeg Biega Kołobrzeg SPA