Kołobrzeg
| PL | EN | DE |

DIETA Dr BARDADYNA

Opis pakietu

Pakiet Diety Dr Bardadyna to najskutniejsza dieta odchudzająca, odmładzająca i oczyszczająca, która pomaga schudnąć szybko, zdrowo, bez osłabienia, depresji i jo-jo.

Dzienna wartość kaloryczna posiłków  to 800 kcal lub 1200 kcal . Dieta do wyboru w wersji tradycyjnej i wegetariańskiej.

Jest to połączenie idealnie zbilansowanej diety z rewelacyjnymi ćwiczeniami odmładzającymi i innymi atrakcyjnymi formami aktywności fizycznej. 

Jest to odnowa biologiczna i utrata wagi w grupie, która wspiera i motywuje! Możliwość zbierania i dzielenia się doświadczeniami z innymi zwolennikami diety strukturalnej, którzy od lat z doskonałym skutkiem stosują się do zaleceń dr Bardadyna. Znacząca poprawa wyników analiz dzięki efektom leczniczym diety - poprawa morfologii, obniżenie poziomu cholesterolu i HDL, normalizacja poziomu cukru we krwi, hamowanie zmian zapalnych i zwyrodnieniowych w tkankach, stymulacja regeneracji i odmładzania organizmu - po pierwszym tygodniu leczenia Nadzór prowadzony przez trenerów z zespołu dr Marka Bardadyna. Praktyczna nauka zasad prostego, naturalnego sposobu życia, który zapewnia wewnętrzną harmonię, energię i doskonałe samopoczucie oraz odwraca zegar biologiczny o ponad 10 lat.

Dzień dobry TVN publikuje przepisy na koktajle odchudzające, które tworzą Dietę Strukturalną - zapraszamy do ich spróbowania!

Doba hotelowa zaczyna się o 16:00 i kończy o 10:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja.

W ramach 7-dniowego pobytu książka dr Bardadyna do wyboru.


Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu na 30 dni przed planowanym terminem z powodu nie zebrania się grupy liczącej co najmniej sześć osób.



TURNUSY 

11.01 - 25.01.2020

20.06 - 04.07.2020

08.02 - 22.02.2020

18.07 - 01.08.2020

22.02 - 07.03.2020

15.08 - 29.08.2020

21.03 - 04.04.2020

19.09 - 03.10.2020

18.04 - 02.05.2020

17.10 - 31.10.2020

23.05 - 06.06.2020

07.11 - 21.11.2020


Program pakietu

Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 Kcal lub 800Kcal (do wyboru)

1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)

6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku 

5 x Wyjście w teren z instruktorem 

4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej 

5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie 

1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje) 

1 x Masaż Boa 

2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii

1 x Badanie poziomu cukru

1 x Mierzenie ciśnienia krwi

1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza

1 x Zabieg z listy do wyboru

  • Bicze

  • Masaż podwodny

  • Masaż wodny z ozonem

  • Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi

  • Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki

- Codziennie woda mineralna 1,5 L/osoba

- Sauna, sala fitness, basen solankowy - liczba miejsc ograniczona, zapisy w Recepcji SPA

Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej. Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.



Godziny posiłków uczestników pakietu Diety Dr Bardadyna


Śniadanie

09:00 

Obiad

13:30

Kolacja

17:30 


7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ  DR BARDADYN
PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)


  • Sobota  zakwaterowanie od godziny 15.00

    • 17:00 - kolacja 

    • 17:30 - wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)


  • Niedziela

    • 08:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00  śniadanie i spotkanie informacyjne z opiekunem grupy na temat diety strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu.

    • 09:30 - 13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii

    • 11:00 - 11:50 gimnastyka w basenie solankowym

    • 13:30  obiad

    • 17:30  kolacja

    • 18:00  spacery indywidualne lub rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali


  • Poniedziałek

    • 07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021  o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00  śniadanie

    • 10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej oraz konsultacja lekarska, mająca na celu wykluczenie przeciwwskazań do programu

    • 13:30  obiad

    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem

    • 16:00 - 17:30 Spotkanie z psychodietetykiem w okresie 23.01.2021 - 03.04.2021   w każdy poniedziałek

    • 17.30  kolacja

  • Wtorek

    • 07:00  (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00  śniadanie

    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie

    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

    • 13:30  obiad

    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem

    • 17:30  kolacja

  • Środa

    • 07:00  (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00  śniadanie

    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie 

    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

    • 13:30  obiad

    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem

    • 17:30  kolacja

  • Czwartek

    • 07:00   (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00   śniadanie

    • 10:00-10:45  ćwiczenia wyszczuplające na basenie

    • 11:30-12:30  ćwiczenia na sali gimnastycznej

    • 13:30   obiad

    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem

    • 17:30   kolacja

  • Piątek

    • 07:00   (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 08:00 - 09:00 pomiar masy ciała, obwodu talii

    • 09:00   śniadanie

    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie

    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

    • 13:30   obiad i spotkanie z Szefem Kuchni Sanatorium San - praktyczne zagadnienia związane ze stosowaniem diety strukturalnej

    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem

    • 17:30   kolacja 

    • 19:30   spalanie kalorii podczas tańca

  • Sobota

    • 09:00  śniadanie

    • 10:00  wyjazd


Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej.

Uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.  

DIETA DR BARDADYNA - CENNIK 2021 (pdf)


CENNIK 2020

 Cena 7- dniowego pobytu za osobę
11.01 – 25.01.2020
08.02 – 07.03.2020

21.03 - 04.04.2020

07.11 - 21.11.2020
Pokój 1- osobowy 1649,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 1899,00
Pokój 2- osobowy 1299,00
18.04 – 02.05.2020
17.10 – 31.10.2020
Pokój 1- osobowy 1749,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 1999,00
Pokój 2- osobowy 1399,00
23.05 – 06.06.2020
19.09 – 03.10.2020
Pokój 1- osobowy 1999,00
Pokój 2-osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2199,00
Pokój 2- osobowy 1499,00
20.06 – 04.07.2020

18.07 - 01.08.2020

15.08 - 29.08.2020
Pokój 1 osobowy 2199,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2499,00
Pokój 2 osobowy 1799,00


Cennik obowiązuje wraz z regulaminem rezerwacji i pobytu w Sanatotium San.



Do ceny za pobyt należy doliczyć opłatę klimatyczną.

Dostawka – 70,00 PLN / doba - nocleg ze śniadaniem.

Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.

Dzieci do lat 4 - bezpłatnie (bez świadczeń, wspólne spanie).