Kołobrzeg
| PL | EN | DE |

DIETA Dr BARDADYNA

Opis pakietu

Pakiet Diety Dr Bardadyna to najskutniejsza dieta odchudzająca, odmładzająca i oczyszczająca, która pomaga schudnąć szybko, zdrowo, bez osłabienia, depresji i jo-jo.

Dzienna wartość kaloryczna posiłków  to 800 kcal lub 1200 kcal . Dieta do wyboru w wersji tradycyjnej i wegetariańskiej.

Jest to połączenie idealnie zbilansowanej diety z rewelacyjnymi ćwiczeniami odmładzającymi i innymi atrakcyjnymi formami aktywności fizycznej. 

Jest to odnowa biologiczna i utrata wagi w grupie, która wspiera i motywuje! Możliwość zbierania i dzielenia się doświadczeniami z innymi zwolennikami diety strukturalnej, którzy od lat z doskonałym skutkiem stosują się do zaleceń dr Bardadyna. Znacząca poprawa wyników analiz dzięki efektom leczniczym diety - poprawa morfologii, obniżenie poziomu cholesterolu i HDL, normalizacja poziomu cukru we krwi, hamowanie zmian zapalnych i zwyrodnieniowych w tkankach, stymulacja regeneracji i odmładzania organizmu - po pierwszym tygodniu leczenia Nadzór prowadzony przez trenerów z zespołu dr Marka Bardadyna. Praktyczna nauka zasad prostego, naturalnego sposobu życia, który zapewnia wewnętrzną harmonię, energię i doskonałe samopoczucie oraz odwraca zegar biologiczny o ponad 10 lat.

Dzień dobry TVN publikuje przepisy na koktajle odchudzające, które tworzą Dietę Strukturalną - zapraszamy do ich spróbowania!

Doba hotelowa zaczyna się o 16:00 i kończy o 10:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja.

W ramach 7-dniowego pobytu książka dr Bardadyna do wyboru.


Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu na 30 dni przed planowanym terminem z powodu nie zebrania się grupy liczącej co najmniej sześć osób.



TERMINY TURNUSÓW 

15.01 - 29.01.2022

29.01 - 12.02.2022

12.02 - 26.02.2022

26.02 - 12.03.2022

26.03 - 02.04.2022   

05.11 - 19.11.2022

19.11 - 03.12.2022

02.04 - 09.04.2022

01.10 - 15.10.2022

30.04 - 14.05.2022

27.08 - 10.09.2022

18.06 - 02.07.2022

23.07 - 06.08.2022

Program pakietu

Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 Kcal lub 800Kcal (do wyboru)

1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)

6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku 

5 x Wyjście w teren z instruktorem 

4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej 

5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie 

1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje) 

1 x Masaż Boa 

2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii

1 x Badanie poziomu cukru

1 x Mierzenie ciśnienia krwi

1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza

1 x Zabieg z listy do wyboru

  • Bicze
  • Masaż podwodny
  • Masaż wodny z ozonem
  • Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
  • Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki

- Codziennie woda mineralna 1,5 L/osoba

- Szlafrok 

- Sauna, sala fitness, basen solankowy - liczba miejsc ograniczona, zapisy w Recepcji SPA

- Spotkanie z psycho-dietetykiem w każdy poniedziałek o godz. 16:00 (w okresie 08.01- 02.04.22)

Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna.

Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej. Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.



Godziny posiłków uczestników pakietu Diety Dr Bardadyna
Śniadanie 09:00 
Obiad 13:30
Kolacja 17:30



7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ  DR BARDADYN
PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)


  • Sobota  zakwaterowanie od godziny 16:00
    • 17:00 - kolacja 
    • 17:30 - wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)


  • Niedziela
    • 08:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie i spotkanie informacyjne z opiekunem grupy na temat diety strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu.
    • 09:30 - 13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii
    • 11:00 - 11:50 gimnastyka w basenie solankowym
    • 13:30  obiad
    • 17:30  kolacja
    • 18:00  spacery indywidualne lub rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali


  • Poniedziałek
    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej oraz konsultacja lekarska, mająca na celu wykluczenie przeciwwskazań do programu
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 17.30  kolacja
  • Wtorek
    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30  kolacja
  • Środa
    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie 
    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30  kolacja
  • Czwartek
    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00   śniadanie
    • 10:00-10:45  ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 11:30-12:30  ćwiczenia na sali gimnastycznej
    • 13:30   obiad
    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30   kolacja
  • Piątek
    • 07:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 08:00 - 09:00 pomiar masy ciała, obwodu talii
    • 09:00   śniadanie
    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
    • 13:30   obiad i spotkanie z Szefem Kuchni Sanatorium San - praktyczne zagadnienia związane ze stosowaniem diety strukturalnej
    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30   kolacja 
    • 19:30   spalanie kalorii podczas tańca
  • Sobota
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00  wyjazd


Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej.

Uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.  

CENNIK 2022 - DIETA DR BARDADYNA


CENNIK 2022

Cena 7- dniowego pobytu za osobę

15.01 - 29.01,      26.02 - 12.03   

29.01 - 12.02,      26.03 - 02.04   

12.02 - 26.02,       05.11 - 19.11   

19.11 - 03.12     

Pokój 1- osobowy 1849,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 1899,00
Pokój 2- osobowy 1499,00
Apartament 2-osobowy 1999,00

02.04 - 09.04 ,     01.10 - 15.10

Pokój 1- osobowy 1949,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 1999,00
Pokój 2- osobowy 1699,00
Apartament 2-osobowy 2199,00

 30.04 - 14.05 ,      27.08 - 10.09 

Pokój 1- osobowy 2200,00
Pokój 2-osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2399,00
Pokój 2- osobowy 1799,00
Apartament 2-osobowy 2399,00

18.06 - 02.07 ,     23.07 - 06.08      

Pokój 1 osobowy 2499,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2799,00
Pokój 2 osobowy 2199,00
Apartament 2-osobowy 2699,00


CENNIK 2023 



Cennik obowiązuje wraz z regulaminem rezerwacji i pobytu w Sanatorium San.


Do ceny pobytu należy doliczyć opłatę klimatyczną (opłata klimatyczna jest uzależniona od Urzędu Miasta Kołobrzeg. O aktualną stawkę prosimy pytać w Recepcji Głównej).

Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.

Dzieci do lat 4 - bezpłatnie (bez świadczeń, wspólne spanie).