Kołobrzeg
| PL | EN | DE |

DIETA Dr BARDADYNA

Opis pakietu

Pakiet Diety Dr Bardadyna to najskutniejsza dieta odchudzająca, odmładzająca i oczyszczająca, która pomaga schudnąć szybko, zdrowo, bez osłabienia, depresji i efektu jo-jo.

Dzienna wartość kaloryczna posiłków  to 800 kcal lub 1200 kcal . Dieta do wyboru w wersji tradycyjnej i wegetariańskiej.

Jest to połączenie idealnie zbilansowanej diety z rewelacyjnymi ćwiczeniami odmładzającymi i innymi atrakcyjnymi formami aktywności fizycznej. 

Jest to odnowa biologiczna i utrata wagi w grupie, która wspiera i motywuje! Możliwość zbierania i dzielenia się doświadczeniami z innymi zwolennikami diety strukturalnej, którzy od lat z doskonałym skutkiem stosują się do zaleceń dr Bardadyna. Znacząca poprawa wyników analiz dzięki efektom leczniczym diety - poprawa morfologii, obniżenie poziomu cholesterolu i HDL, normalizacja poziomu cukru we krwi, hamowanie zmian zapalnych i zwyrodnieniowych w tkankach, stymulacja regeneracji i odmładzania organizmu - po pierwszym tygodniu leczenia Nadzór prowadzony przez trenerów z zespołu dr Marka Bardadyna. Praktyczna nauka zasad prostego, naturalnego sposobu życia, który zapewnia wewnętrzną harmonię, energię i doskonałe samopoczucie oraz odwraca zegar biologiczny o ponad 10 lat.

Dzień dobry TVN publikuje przepisy na koktajle odchudzające, które tworzą Dietę Strukturalną - zapraszamy do ich spróbowania!

Doba hotelowa zaczyna się o 16:00 i kończy o 10:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja.

W ramach 7-dniowego pobytu książka dr Bardadyna do wyboru.


Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu na 30 dni przed planowanym terminem z powodu nie zebrania się grupy liczącej co najmniej sześć osób.



TERMINY TURNUSÓW 

14.01 - 28.01.2023

28.01 - 11.02.2023

11.02 - 25.02.2023

25.02 - 11.03.2023

01.04 - 15.04.2023   

06.05 - 20.05.2023

10.06 - 24.06.2023

08.07 - 22.07.2023

12.08 - 26.08.2023

16.09 - 30.09.2023

14.10 - 28.10.2023

18.11 - 02.12.2023




Program pakietu

Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 Kcal lub 800Kcal (do wyboru)

1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)

6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku 

5 x Wyjście w teren z instruktorem 

4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej 

5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie 

1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje) 

1 x Masaż Boa 

2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii

1 x Badanie poziomu cukru

1 x Mierzenie ciśnienia krwi

1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza

1 x Zabieg z listy do wyboru

  • Bicze
  • Masaż podwodny
  • Masaż wodny z ozonem
  • Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
  • Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki


- Codziennie woda mineralna 1,5 L/osoba

- Szlafrok 

- Sauna, sala fitness, basen solankowy


Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna.

Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.



Godziny posiłków uczestników pakietu Diety Dr Bardadyna
Śniadanie 09:00 
Obiad 13:30
Kolacja 17:30



7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ  DR BARDADYN
PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)


  • Sobota  zakwaterowanie od godziny 16:00
    • 17:00 - kolacja 
    • 17:30 - wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)


  • Niedziela
    • 08:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie i spotkanie informacyjne z opiekunem grupy na temat diety strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu.
    • 09:30 - 13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii
    • 11:00 - 11:50 gimnastyka w basenie solankowym
    • 13:30  obiad
    • 17:30  kolacja
    • 18:00  spacery indywidualne lub rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali


  • Poniedziałek
    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej oraz konsultacja lekarska, mająca na celu wykluczenie przeciwwskazań do programu
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 17.30  kolacja
  • Wtorek
    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30  kolacja
  • Środa
    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie 
    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
    • 13:30  obiad
    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30  kolacja
  • Czwartek
    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 09:00   śniadanie
    • 10:00-10:45  ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 11:30-12:30  ćwiczenia na sali gimnastycznej
    • 13:30   obiad
    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30   kolacja
  • Piątek
    • 07:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
    • 08:00 - 09:00 pomiar masy ciała, obwodu talii
    • 09:00   śniadanie
    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
    • 13:30   obiad i spotkanie z Szefem Kuchni Sanatorium San - praktyczne zagadnienia związane ze stosowaniem diety strukturalnej
    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem
    • 17:30   kolacja 
    • 19:30   spalanie kalorii podczas tańca
  • Sobota
    • 09:00  śniadanie
    • 10:00  wyjazd


Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej.

Uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.  



CENNIK 2023

Cena 7- dniowego pobytu za osobę

14.01 - 28.01,    28.01 - 11.02,       

    11.02 - 25.02,    25.02 - 11.03,    18.11 - 02.12       

Pokój 1- osobowy 2033,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2089,00
Pokój 2- osobowy 1649,00
Apartament 2-osobowy 2199,00

01.04 - 15.04 ,     14.10 - 28.10

Pokój 1- osobowy 2144,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2199,00
Pokój 2- osobowy 1869,00
Apartament 2-osobowy 2419,00

 06.05 - 20.05 ,      16.09 - 30.09 

Pokój 1- osobowy 2420,00
Pokój 2-osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2639,00
Pokój 2- osobowy 1979,00
Apartament 2-osobowy 2639,00

10.06 - 24.06,     08.07 - 22.07,   12.08 - 26.08      

Pokój 1 osobowy 2749,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 3079,00
Pokój 2 osobowy 2419,00
Apartament 2-osobowy 2969,00


Sanatorium San zastrzega sobie prawo zaproponowania wyższej ceny w terminie do 3 miesięcy przed planowanym pobytem.
Cennik obowiązuje wraz z regulaminem rezerwacji i pobytu w Sanatorium San.


Do ceny pobytu należy doliczyć opłatę klimatyczną (opłata klimatyczna jest uzależniona od Urzędu Miasta Kołobrzeg. O aktualną stawkę prosimy pytać w Recepcji Głównej).
Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.
Dzieci do lat 4 - bezpłatnie (bez świadczeń, wspólne spanie). 

Cennik 2024