San Medical SPA & Sanatorium | DIETA Dr BARDADYNA

Pakiet Diety Dr Bardadyna to najskutniejsza dieta odchudzająca, odmładzająca i oczyszczająca, która pomaga schudnąć szybko, zdrowo, bez osłabienia, depresji i jo-jo.

Dzienna wartość kaloryczna posiłków to 800 kcal lub 1200 kcal . Dieta do wyboru w wersji tradycyjnej i wegetariańskiej.

Jest to połączenie idealnie zbilansowanej diety z rewelacyjnymi ćwiczeniami odmładzającymi i innymi atrakcyjnymi formami aktywności fizycznej.

Jest to odnowa biologiczna i utrata wagi w grupie, która wspiera i motywuje! Możliwość zbierania i dzielenia się doświadczeniami z innymi zwolennikami diety strukturalnej, którzy od lat z doskonałym skutkiem stosują się do zaleceń dr Bardadyna. Znacząca poprawa wyników analiz dzięki efektom leczniczym diety - poprawa morfologii, obniżenie poziomu cholesterolu i HDL, normalizacja poziomu cukru we krwi, hamowanie zmian zapalnych i zwyrodnieniowych w tkankach, stymulacja regeneracji i odmładzania organizmu - po pierwszym tygodniu leczenia Nadzór prowadzony przez trenerów z zespołu dr Marka Bardadyna. Praktyczna nauka zasad prostego, naturalnego sposobu życia, który zapewnia wewnętrzną harmonię, energię i doskonałe samopoczucie oraz odwraca zegar biologiczny o ponad 10 lat.

Dzień dobry TVN publikuje przepisy na koktajle odchudzające, które tworzą Dietę Strukturalną - zapraszamy do ich spróbowania!

Doba hotelowa zaczyna się o 16:00 i kończy o 10:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja.

W ramach 7-dniowego pobytu książka dr Bardadyna do wyboru.

Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu na 30 dni przed planowanym terminem z powodu nie zebrania się grupy liczącej co najmniej sześć osób.

TERMINY TURNUSÓW

1. 23.01.2021 - 06.02.2021

2. 06.02.2021 - 20.02.2021

3. 20.02.2021 - 06.03.2021

4. 20.03.2021 - 03.04.2021

5. 17.04.2021 - 01.05.2021

6. 22.05.2021 - 05.06.2021

7. 19.06.2021 - 03.07.2021

8. 17.07.2021 - 31.07.2021

9. 14.08.2021 - 28.08.2021

10. 11.09.2021 - 25.09.2021

11. 25.09.2021 - 09.10.2021

12. 23.10.2021 - 06.11.2021

13. 06.11.2021 -20.11.2021

14. 20.11.2021 - 04.12.2021

Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 Kcal lub 800Kcal (do wyboru)

1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)

6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku

5 x Wyjście w teren z instruktorem

4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej

5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie

1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje)

1 x Masaż Boa

2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii

1 x Badanie poziomu cukru

1 x Mierzenie ciśnienia krwi

1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza

1 x Zabieg z listy do wyboru

Bicze
Masaż podwodny
Masaż wodny z ozonem
Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki

- Codziennie woda mineralna 1,5 L/osoba

- Sauna, sala fitness, basen solankowy - liczba miejsc ograniczona, zapisy w Recepcji SPA

Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej. Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.

Godziny posiłków uczestników pakietu Diety Dr Bardadyna
Śniadanie	09:00
Obiad	13:30
Kolacja	17:30

7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ DR BARDADYN
PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)

Sobota zakwaterowanie od godziny 15.00
- 17:00 - kolacja
- 17:30 - wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)

Niedziela
- 08:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie i spotkanie informacyjne z opiekunem grupy na temat diety strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu.
- 09:30 - 13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii
- 11:00 - 11:50 gimnastyka w basenie solankowym
- 13:30 obiad
- 17:30 kolacja
- 18:00 spacery indywidualne lub rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali

Poniedziałek
- 07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej oraz konsultacja lekarska, mająca na celu wykluczenie przeciwwskazań do programu
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 16:00 - 17:30 Spotkanie z psychodietetykiem w okresie 23.01.2021 - 03.04.2021 w każdy poniedziałek
- 17.30 kolacja
Wtorek
- 07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
- 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17:30 kolacja
Środa
- 07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
- 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17:30 kolacja
Czwartek
- 07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 09:00 śniadanie
- 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
- 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
- 13:30 obiad
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17:30 kolacja
Piątek
- 07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- 08:00 - 09:00 pomiar masy ciała, obwodu talii
- 09:00 śniadanie
- 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
- 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej
- 13:30 obiad i spotkanie z Szefem Kuchni Sanatorium San - praktyczne zagadnienia związane ze stosowaniem diety strukturalnej
- 14:30 wyjście w teren z instruktorem
- 17:30 kolacja
- 19:30 spalanie kalorii podczas tańca
Sobota
- 09:00 śniadanie
- 10:00 wyjazd

Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej.

Uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.

CENNIK 2021

Cena 7- dniowego pobytu za osobę

23.01 - 06.02 , 06.02 - 20.02, 20.02 - 06.03 , 20.03 - 03.04 06.11 - 20.11 , 20.11 - 04.12
Pokój 1- osobowy	1649,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania)	1899,00
Pokój 2- osobowy	1299,00

23.01 - 06.02 , 06.02 - 20.02, 20.02 - 06.03 , 20.03 - 03.04

06.11 - 20.11 , 20.11 - 04.12

Pokój 1- osobowy

1649,00

Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania)

1899,00

Pokój 2- osobowy

1299,00

17.04 - 01.05 , 23.10 - 06.11
Pokój 1- osobowy	1749,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania)	1999,00
Pokój 2- osobowy	1399,00

22.05 - 05.06 , 11.09 - 25.09 , 25.09 - 09.10
Pokój 1- osobowy	1999,00
Pokój 2-osobowy (do pojedynczego wykorzystania)	2199,00
Pokój 2- osobowy	1499,00

19.06 - 03.07 , 17.07 - 31.07 , 14.08 - 28.08
Pokój 1 osobowy	2199,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania)	2499,00
Pokój 2 osobowy	1799,00

Opis pakietu

Pakiet Diety Dr Bardadyna to najskutniejsza dieta odchudzająca, odmładzająca i oczyszczająca, która pomaga schudnąć szybko, zdrowo, bez osłabienia, depresji i jo-jo.

Dzienna wartość kaloryczna posiłków to 800 kcal lub 1200 kcal . Dieta do wyboru w wersji tradycyjnej i wegetariańskiej.

Jest to połączenie idealnie zbilansowanej diety z rewelacyjnymi ćwiczeniami odmładzającymi i innymi atrakcyjnymi formami aktywności fizycznej.

Dzień dobry TVN publikuje przepisy na koktajle odchudzające, które tworzą Dietę Strukturalną - zapraszamy do ich spróbowania!

Doba hotelowa zaczyna się o 16:00 i kończy o 10:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja.

W ramach 7-dniowego pobytu książka dr Bardadyna do wyboru.

Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu na 30 dni przed planowanym terminem z powodu nie zebrania się grupy liczącej co najmniej sześć osób.

TERMINY TURNUSÓW

Program pakietu

Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 Kcal lub 800Kcal (do wyboru)

1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)

6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku

5 x Wyjście w teren z instruktorem

4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej

5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie

1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje)

1 x Masaż Boa

2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii

1 x Badanie poziomu cukru

1 x Mierzenie ciśnienia krwi

1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza

1 x Zabieg z listy do wyboru

Bicze

Masaż podwodny

Masaż wodny z ozonem

Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi

Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki

- Codziennie woda mineralna 1,5 L/osoba

- Sauna, sala fitness, basen solankowy - liczba miejsc ograniczona, zapisy w Recepcji SPA

Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej. Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.

Godziny posiłków uczestników pakietu Diety Dr Bardadyna

Śniadanie

09:00

Obiad

13:30

Kolacja

17:30

7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ DR BARDADYN PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)

Sobota zakwaterowanie od godziny 15.00

17:00 - kolacja

17:30 - wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)

Niedziela

08:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

09:00 śniadanie i spotkanie informacyjne z opiekunem grupy na temat diety strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu.

09:30 - 13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii

11:00 - 11:50 gimnastyka w basenie solankowym

13:30 obiad

17:30 kolacja

18:00 spacery indywidualne lub rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali

Poniedziałek

07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

09:00 śniadanie

10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej oraz konsultacja lekarska, mająca na celu wykluczenie przeciwwskazań do programu

13:30 obiad

14:30 wyjście w teren z instruktorem

16:00 - 17:30 Spotkanie z psychodietetykiem w okresie 23.01.2021 - 03.04.2021 w każdy poniedziałek

17.30 kolacja

Wtorek

07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

09:00 śniadanie

10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie

11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

13:30 obiad

14:30 wyjście w teren z instruktorem

17:30 kolacja

Środa

07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

09:00 śniadanie

10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie

11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

13:30 obiad

14:30 wyjście w teren z instruktorem

17:30 kolacja

Czwartek

07:00 (w terminie 23.01.2021 - 03.04.2021 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

09:00 śniadanie

10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie

11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ DR BARDADYN
PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)

*_{Cennik obowiązuje wraz z}**_{regulaminem rezerwacji i pobytu w Sanatorium San.}*

_{Do ceny za pobyt należy doliczyć opłatę klimatyczną.}

_{Dostawka – 70,00 PLN / doba - nocleg ze śniadaniem.}

_{Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.}

*_{Dzieci do lat 4 - bezpłatnie (bez świadczeń, wspólne span}_ie).***