Kołobrzeg
| PL | EN | DE |

DIETA Dr BARDADYNA

Opis pakietu

Pakiet Diety Dr Bardadyna to najskutniejsza dieta odchudzająca, odmładzająca i oczyszczająca, która pomaga schudnąć szybko, zdrowo, bez osłabienia, depresji i jo-jo.

Dzienna wartość kaloryczna posiłków  to 800 kcal lub 1200 kcal . Dieta do wyboru w wersji tradycyjnej i wegetariańskiej.

Jest to połączenie idealnie zbilansowanej diety z rewelacyjnymi ćwiczeniami odmładzającymi i innymi atrakcyjnymi formami aktywności fizycznej. 

Jest to odnowa biologiczna i utrata wagi w grupie, która wspiera i motywuje! Możliwość zbierania i dzielenia się doświadczeniami z innymi zwolennikami diety strukturalnej, którzy od lat z doskonałym skutkiem stosują się do zaleceń dr Bardadyna. Znacząca poprawa wyników analiz dzięki efektom leczniczym diety - poprawa morfologii, obniżenie poziomu cholesterolu i HDL, normalizacja poziomu cukru we krwi, hamowanie zmian zapalnych i zwyrodnieniowych w tkankach, stymulacja regeneracji i odmładzania organizmu - po pierwszym tygodniu leczenia Nadzór prowadzony przez trenerów z zespołu dr Marka Bardadyna. Praktyczna nauka zasad prostego, naturalnego sposobu życia, który zapewnia wewnętrzną harmonię, energię i doskonałe samopoczucie oraz odwraca zegar biologiczny o ponad 10 lat.

Dzień dobry TVN publikuje przepisy na koktajle odchudzające, które tworzą Dietę Strukturalną - zapraszamy do ich spróbowania!

Doba hotelowa zaczyna się o 16:00 i kończy o 10:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja.

W ramach 7-dniowego pobytu książka dr Bardadyna do wyboru.


Uwaga! Sanatorium SAN zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu na 30 dni przed planowanym terminem z powodu nie zebrania się grupy liczącej co najmniej sześć osób.



TERMINY TURNUSÓW 

1.  23.01.2021 - 06.02.2021 

2.  06.02.2021 - 20.02.2021 

3.  20.02.2021 - 06.03.2021 

4.  20.03.2021 - 03.04.2021 

5.  17.04.2021 - 01.05.2021 

6.  22.05.2021 - 05.06.2021 

7.  19.06.2021 - 03.07.2021 

8.  17.07.2021 - 31.07.2021 

9.  14.08.2021 - 28.08.2021 

10. 11.09.2021 - 25.09.2021 

11. 25.09.2021 - 09.10.2021 

12. 23.10.2021 - 06.11.2021 

13. 06.11.2021 -20.11.2021 

14. 20.11.2021 - 04.12.2021 

Program pakietu

Wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 Kcal lub 800Kcal (do wyboru)

1 x Konsultacja lekarska (ustalenie braku przeciwwskazań do odbycia programu)

6 x Rozruch poranny (Nordic Walking+ ćwiczenia odmładzające) od niedzieli do piątku 

5 x Wyjście w teren z instruktorem 

4 x Ćwiczenia zbiorowe na sali gimnastycznej 

5 x Ćwiczenia wyszczuplające na basenie 

1 x Vacu Line (bieżnia -trening w podcisnieniu +IR+wibracje) 

1 x Masaż Boa 

2 x Pomiar masy ciała i obwodu talii

1 x Badanie poziomu cukru

1 x Mierzenie ciśnienia krwi

1 x Wykład na temat diety strukturalnej prowadzony przez lekarza

1 x Zabieg z listy do wyboru

  • Bicze

  • Masaż podwodny

  • Masaż wodny z ozonem

  • Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi

  • Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki

- Codziennie woda mineralna 1,5 L/osoba

- Sauna, sala fitness, basen solankowy - liczba miejsc ograniczona, zapisy w Recepcji SPA

Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej. Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.



Godziny posiłków uczestników pakietu Diety Dr Bardadyna


Śniadanie

09:00 

Obiad

13:30

Kolacja

17:30 


7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ  DR BARDADYN
PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)


  • Sobota  zakwaterowanie od godziny 16:00

    • 17:00 - kolacja 

    • 17:30 - wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)


  • Niedziela

    • 08:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00  śniadanie i spotkanie informacyjne z opiekunem grupy na temat diety strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu.

    • 09:30 - 13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii

    • 11:00 - 11:50 gimnastyka w basenie solankowym

    • 13:30  obiad

    • 17:30  kolacja

    • 18:00  spacery indywidualne lub rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali


  • Poniedziałek

    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00  śniadanie

    • 10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej oraz konsultacja lekarska, mająca na celu wykluczenie przeciwwskazań do programu

    • 13:30  obiad

    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem

    • 17.30  kolacja

  • Wtorek

    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00  śniadanie

    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie

    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

    • 13:30  obiad

    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem

    • 17:30  kolacja

  • Środa

    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00  śniadanie

    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie 

    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

    • 13:30  obiad

    • 14:30  wyjście w teren z instruktorem

    • 17:30  kolacja

  • Czwartek

    • 07:00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 09:00   śniadanie

    • 10:00-10:45  ćwiczenia wyszczuplające na basenie

    • 11:30-12:30  ćwiczenia na sali gimnastycznej

    • 13:30   obiad

    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem

    • 17:30   kolacja

  • Piątek

    • 07:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

    • 08:00 - 09:00 pomiar masy ciała, obwodu talii

    • 09:00   śniadanie

    • 10:00-10:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie

    • 11:30-12:30 ćwiczenia na sali gimnastycznej

    • 13:30   obiad i spotkanie z Szefem Kuchni Sanatorium San - praktyczne zagadnienia związane ze stosowaniem diety strukturalnej

    • 14:30   wyjście w teren z instruktorem

    • 17:30   kolacja 

    • 19:30   spalanie kalorii podczas tańca

  • Sobota

    • 09:00  śniadanie

    • 10:00  wyjazd


Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej.

Uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.  

CENNIK 2022 - DIETA DR BARDADYNA



CENNIK 2021

 Cena 7- dniowego pobytu za osobę

23.01 - 06.02 ,     06.02 - 20.02,      20.02 - 06.03 ,    20.03 - 03.04 

06.11 - 20.11 ,       20.11 - 04.12  
Pokój 1- osobowy 1999,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 1899,00
Pokój 2- osobowy 1499,00

17.04 - 01.05 ,          23.10 - 06.11  
Pokój 1- osobowy 1949,00
Pokój 2- osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 1999,00
Pokój 2- osobowy 1599,00

22.05 - 05.06 ,       11.09 - 25.09 ,         25.09 - 09.10 
Pokój 1- osobowy 2200,00
Pokój 2-osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2399,00
Pokój 2- osobowy 1799,00

19.06 - 03.07 ,       17.07 - 31.07 ,       14.08 - 28.08     
Pokój 1 osobowy 2399,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2699,00
Pokój 2 osobowy 1999,00


Cennik obowiązuje wraz z regulaminem rezerwacji i pobytu w Sanatorium San.


Do ceny pobytu należy doliczyć opłatę klimatyczną (opłata klimatyczna jest uzależniona od Urzędu Miasta Kołobrzeg. O aktualną stawkę prosimy pytać w Recepcji Głównej).

Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.

Dzieci do lat 4 - bezpłatnie (bez świadczeń, wspólne spanie).