Kołobrzeg
| PL | EN | DE |

AKADEMIA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA - 7 dni

Opis pakietu

Pacjentami z dolegliwościami kręgosłupa zajmujemy się w SAN MEDICAL SPA od ponad 30 lat, a teraz na bazie tych doświadczeń, wraz z postępem nauki oraz rozwojem nowoczesnych metod leczenia i zapobiegania bólom pleców, opracowaliśmy dla Państwa autorski program Akademii Zdrowego Kręgosłupa SAN.

Wiedza, którą chcemy Państwu przekazać podczas tygodniowego pobytu w Kołobrzegu, pozwoli Państwu poznać, a potem stosować w życiu codziennym sposoby prawidłowego siedzenia, chodzenia, stania i dźwigania, co w praktyce umożliwi Wam zachowanie pełnej sprawności psychoruchowej przez całe życie. Kręgosłup jest podstawowym fundamentem naszego ciała i nauczymy Was jak o niego dbać w myśl zasady: Wiedzieć – Chcieć – Móc.

 

TERMINY AZK W 2024 ROKU:

20.01 - 03.02.2024

17.02 - 24.02.2024 - BRAK MIEJSC

24.02 - 02.03.2024 

30.03 - 06.04.2024

06.04 - 13.04.2024 - BRAK MIEJSC

11.05 - 18.05.2024 

18.05 - 25.05.2024 - BRAK MIEJSC

08.06 - 15.06.2024 - BRAK MIEJSC

15.06 - 22.06.2024 - termin odwołany

20.07 - 27.07.2024 - BRAK MIEJSC

27.07 - 03.08.2024 - BRAK MIEJSC

31.08 - 07.09.2024 - BRAK MIEJSC

07.09. - 14.09.2024 - BRAK MIEJSC 

28.09 - 05.10.2024 - BRAK MIEJSC

05.10 - 12.10.2024 - BRAK MIEJSC

09.11 - 16.11.2024 - BRAK MIEJSC

16.11 - 23.11.2024 - BRAK MIEJSC


Uwaga! SAN MEDICAL SPA zastrzega sobie prawo odwołania turnusu 30 dni przed terminem z powodu braku grupy min 6 osób. 


TERMINY NA 2025 ROK BRAK MIEJSC:

TERMIN 17.05.2025 - 24.05.2025 - BRAK WOLNYCH MIEJSC

TERMIN 06.09.2025 - 13.09.2025 - BRAK WOLNYCH MIEJSC

TERMIN 11.10.2025 - 18.10.2025 - BRAK WOLNYCH MIEJSC

TERMIN 18.10.2025 - 25.10.2025 - BRAK WOLNYCH MIEJSC

Program pakietu

  • 7 noclegów (pobyt rozpoczyna się kolacją i kończy śniadaniem
  • 3 posiłki dziennie w formie bufetu szwedzkiego
  • 1 x badanie lekarskie - ocena stanu zdrowia i zlecenie zabiegów (na początku pobytu)
  • 1 x zabieg fizykalny* dziennie (5 zabiegów w turnusie)
  • 1 x badanie na platformie ZEBRIS FDM-1,5 - Platforma dynamograficzna do oceny sił reakcji podłoża i analizy chodu z wykorzystaniem czujników barorezystywnych
  • 2 x terapia manualna
  • 2 x masaż leczniczy
  • 6 x Nordic Walking z trenerem
  • 6 x Usprawnianie przez pływanie - zajęcia w basenie
  • 2 x Mocny grzbiet i Mocny brzuch - nauka i ćwiczenie mięśni grzbietu i brzucha
  • 1 x Streching - nauka i ćwiczenia rozciągające
  • 1 x "Jak chodzić, jak siedzieć, jak stać" - warsztaty z zakresu zachowań przyjaznych dla kręgosłupa w życiu codziennym
  • 1 x nauka ćwiczeń relaksacyjnych
  • 1 x prezentacja multimedialna Filozofia Akademii Zdrowego Kręgosłupa San
  • Sauna, sala fitness, basen solankowy
  • Szlafrok
  • Codziennie woda do pokoju
  • Poduszka Tempur , koc


*Zabieg fizykalny* - zabieg zlecony przez lekarza z listy: 

-magnetron

-laser

-prądy interferencyjne

-krioterapia

-hydromasaż

-fango

-prądy diadynamiczne

-kąpiel perełkowa

-sollux

-inhalacje


Istnieje możliwość zarezerwowania dodatkowych odpłatnych zabiegów po konsultacji.

Zakwaterowanie w pokoju od godz. 16:00. Pierwszym świadczeniem w dniu przyjazdu jest kolacja. 

Uwaga: Nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.



PLAN POBYTU 


SOBOTA               Pobyt rozpoczyna się kolacją i kończy śniadaniem.

Zakwaterowanie  (Ankieta + startowa karta zabiegowa wydawana jest  w recepcji z wyznaczoną godziną badania lekarskiego).
         18.00-19.30   Bufet kolacyjny


NIEDZIELA

  • 08.00           Spotkanie informacyjne z opiekunem grupy
  • 08.00-08.45 Rozruch poranny z trenerem (Nordic Walking)
  • 08.45-09.30 Bufet śniadaniowy 
  • 09:30-11:00 Badanie  na platformie Zebris ( dokładny czas   badania określony indywidualnie wg planu otrzymanego w sobotę )
  • 11.00-11.30 Gimnastyka w basenie (wprowadzenie + gimnastyka)
  • 11:30-11:45 Wolne pływanie w basenie (jacuzzi, kaskada, przeciwprąd)
  • 12.00-16.00 Badanie lekarskie i zlecanie zabiegów  ( dokładny czas   badania określony indywidualnie wg planu otrzymanego przy przyjeździe )
  • 13.30-14.30 Obiad 
  • 18.00-19.30 Bufet kolacyjny


PONIEDZIAŁEK

  • 07.00-19.00 Zabieg wg zlecenia
  • 07.00-07.45 Rozruch poranny z trenerem (Nordic Walking)
  • 08.45-09.30 Bufet śniadaniowy
  • 10.00-10.30 Gimnastyka w basenie
  • 10:30-10:45 Wolne pływanie w basenie (jacuzzi, kaskada, przeciwprąd)
  • 11.30-13.00 Mocny grzbiet i mocny brzuch – nauka i ćwiczenia mięśni grzbietu i brzucha
  • 13.30-14.30 Obiad
  • 18.00-19.30 Bufet kolacyjny 
  • 19.30 Prezentacja multimedialna Filozofia Akademii Zdrowego Kręgosłupa San + dyskusja


WTOREK

  • 07.00-19.00 Zabieg wg zlecenia
  • 07.00-07.45 Rozruch poranny z trenerem (Nordic Walking)
  • 08.45-09.30 Bufet śniadaniowy
  • 10.00-10:30 Gimnastyka  w basenie
  • 10.30-10.45 Wolne pływanie w basenie (jacuzzi, kaskada, przeciwprąd)
  • 11.30-13.00 Jak chodzić , jak siedzieć, jak stać – warsztaty z zakresu zachowań przyjaznych dla kręgosłupa w życiu codziennym
  • 13.30-14.30 Obiad 
  • 18.00-19.30 Bufet kolacyjny 


ŚRODA

  • 07.00-19.00  Zabieg wg zlecenia
  • 07.00-07.45  Rozruch poranny z trenerem (Nordic Walking)
  • 08.45-09.30  Bufet śniadaniowy 
  • 10:00-10:30 Gimnastyka w basenie
  • 10.30-10:45  Wolne pływanie w basenie (jacuzzi, kaskada, przeciwprąd) 
  • 11.30-13.00  Streching – nauka i ćwiczenia rozciągające
  • 13.30-14.30  Obiad 
  • 18.00-19.30  Bufet kolacyjny 

 

CZWARTEK

  • 07.00-19.00  Zabieg wg zlecenia
  • 07.00-07.45  Rozruch poranny z trenerem (Nordic Walking)
  • 08.45-09.30  Bufet śniadaniowy
  • 10:00-10:30  Gimnastyka w basenie
  • 10.30-10.45  Wolne pływanie w basenie (jacuzzi, kaskada, przeciwprąd)
  • 11.30-13.00  Mocny grzbiet i mocny brzuch-nauka i ćwiczenie mięśni grzbietu i brzucha
  • 13.30-14.30  Obiad
  • 18.00-19.30  Bufet kolacyjny 

 

PIĄTEK

  • 07.00-19.00 Zabieg wg zlecenia
  • 07.00-07.45 Rozruch poranny z trenerem (Nordic Walking)
  • 08.45-09.30 Bufet śniadaniowy 
  • 10:00-10:30 Gimnastyka w basenie
  • 10.30-10.45 Wolne pływanie w basenie ( jacuzzi, kaskada, przeciwprąd )
  • 11.30-13.00 Nauka ćwiczeń relaksacyjnych ( trening autogenny)
  • 13.00           Pożegnanie z uczestnikami. Koniec programu.
  • 13.30-14.30 Obiad 
  • 18.00-19.30 Bufet kolacyjny 

 

SOBOTA

  • 08.00-09.30 Bufet śniadaniowy 
  • Wyjazd do godziny 10:00


Akademia Zdrowego Kręgosłupa 2024

7-dniowy pobyt

/ cena od osoby

 

20.01 - 03.02,     17.02 - 02.03,    09.11-23.11

Pokój 1 osobowy 2565,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2630,00
Pokój 2 osobowy 2200,00
Pokój 2 osobowy LUX*
2340,00
Apartament 2 osobowy 2950,00

30.03 - 13.04,     28.09 - 12.10

Pokój 1 osobowy 2590,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 2915,00
Pokój 2 osobowy 2450,00
Pokój 2 osobowy LUX*
2590,00
Apartament 2 osobowy 3190,00

11.05 - 25.05 ,      31.08 - 14.09 

Pokój 1 osobowy 2740,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 3025,00
Pokój 2 osobowy 2600,00
Pokój 2 osobowy LUX*
2740,00
Apartament 2 osobowy 3490,00

08.06 - 22.06,      20.07 - 03.08 

Pokój 1 osobowy 3200,00
Pokój 2 osobowy (do pojedynczego wykorzystania) 3300,00
Pokój 2 osobowy 2949,00
Pokój 2 osobowy LUX*
3089,00
Apartament 2 osobowy 3630,00


*Pokoje 2 osobowe LUX znajdują się w budynku B, są to nr 101, 201, 301, 401, 501, 601, 701, 702, 801. 


Cennik obowiązuje wraz z regulaminem rezerwacji i pobytu w San Medical Spa.
Do ceny za pobyt należy doliczyć opłatę klimatyczną. Zabiegi spoza pakietu są dodatkowo płatne.
Dzieci do lat 4 - bezpłatnie (bez świadczeń, wspólne spanie). 

Uwaga! SAN MEDICAL SPA  zastrzega sobie prawo odwołania turnusu 30 dni przed terminem z powodu braku grupy min 6 osób.
Pakiet organizujemy również w 2 - tygodniowych turnusach.


Cenniki 2025