BIEGAJ Z GŁOWĄ

Bieganie jest modne i  zdrowe a nawet uzależnia. Ale nawet ta aktywność źle wykonywana może przynieść więcej szkody niż pożytku. 

Dlatego stworzyliśmy dla Was  pakiet pobytowy "Biegaj z głową"- program indywidualnej terapii dedykowanej zarówno osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i dla osób systematycznie trenujących, które chciałyby pod okiem trenera- fizjoterapeuty poprawić technikę biegową w celu zapobieżenia kontuzjom. Osoby, które już odczuwają problemy związane z przeciążeniem otrzymają u nas pomoc i wskazówki jak prawidłowo trenować, aby nie przeciążyć aparatu ruchu. 

Zajęcia prowadzi mgr fizjoterapeuta Mateusz Kubisz, maratończyk. Program dostępny w języku polskim i angielskim.

W krótkim filmie nasz fizjoterapeuta Mateusz prezentuje program pobytu.

W ramach pobytu oferujemy miedzy innymi: 

– spersonalizowany program zajęć  (napisz do nas przed przyjazdem, zadzwoń do Mateusza i przedstaw mu swoje potrzeby)

– trening techniki biegowej

– statyczna i dynamiczna analiza rozkładu ciężaru ciała na stopie badana na platformie stabilometrycznej

– nauka prawidłowej rozgrzewki i stretchingu

– trening core (stabilizacja centralna)

– trening rolowania

Zapraszamy do Kołobrzegu, stolicy polskich  biegaczy. 

Cześć, nazywam  się Mateusz Kubisz, jestem fizjoterapeutą i biegaczem. Obecnie próbuję złamać czas 03:00 h w maratonie.

Mam więc praktykę jak i wiedzę medyczną, którą chcę wykorzystać, aby pomóc Wam uniknąć kontuzji  podczas uprawiania sportu.

Wiele osób musiało niestety zakończyć karierę , gdyż popełniło proste błędy, których można było uniknąć. 

Co będziemy robić podczas zajęć?

Przede wszystkim jest to program terapii indywidualnej, czyli dopasowany indywidualnie do Waszych potrzeb.

Jeśli macie jakąś dokumentację medyczną, prześlijcie ją proszę przed przyjazdem do Sanu. To będzie pomocne.