Program podstawowy

 

Dieta Dr Bardadyna 

Termin 

Cena 7-dniowego pobytu   
za osobę 

13.01. – 31.03.2018 

27.10 – 22.12.2018 

Pokój 1 osobowy 

1649,00 

Pokój 2 osobowy 

(do pojedynczego wykorzystania) 

1899,00  

Pokój 2 osobowy 

1199,00 

31.03 – 26.05.2018 

29.09 – 27.10.2018 

Pokój 1 osobowy 

1749,00 

Pokój 2 osobowy 

(do pojedynczego wykorzystania) 

1999,00 

Pokój 2 osobowy 

1299,00 

26.05 – 30.06.2018 

25.08 – 29.09.2018 

Pokój 1 osobowy 

1999,00 

Pokój 2 osobowy  

(do pojedynczego wykorzystania) 

2199,00 

Pokój 2 osobowy 

1499,00 

30.06 – 25.08.2018 

Pokój 1 osobowy 

2199,00 

Pokój 2 osobowy 

(do pojedynczego wykorzystania) 

2499,00 

Pokój 2 osobowy 

1799,00 

 

 

Cennik obowiązuje wraz z regulaminem rezerwacji i pobytu w Sanatorium San

 

* Do ceny za pobyt należy doliczyć opłatę klimatyczną 

** Dostawka – 60,00 PLN / doba -nocleg ze śniadaniem 

*** Zabiegi  spoza pakietu są dodatkowo płatne 

****  Dodatkowe wejście na basen ze względu na komfort gości jest limitowane do 16 osób na godzinę. Bezpłatne bilety /rezerwacje pobiera się w danym dniu w recepcji 

 

7- DNIOWE WCZASY WG DIETY STRUKTURALNEJ  DR BARDADYN

 PROGRAM W SANATORIUM SAN W KOŁOBRZEGU 1200 lub 800 kcal (do wyboru)

 

Sobota  zakwaterowanie od godziny 16.00

 

17:30   kolacja i spotkanie informacyjne z opiekunem grupy na temat diety strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu, przy kolacji poczęstunek czerwonym winem 

 

Niedziela

 

08:00  rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
09:00  śniadanie
09:30-13:00 pomiar masy ciała, obwodu talii,

profesjonalna analiza komponentów ciała za pomocą bioelektrycznej impedancjiurządzenie BiacorpusRX4000* 

wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)

09:30-13:00 w czasie przed lub po pomiarach proponujemy spacer nad morze, celem poznania najbliższej okolicy

13:30  obiad
15:05-15:50 gimnastyka na basenie solankowym

17:30  kolacja

18:00  spacery indywidualne

18:00  rezerwacja sali fitness – (dla chętnych), trener od 18.00 do 18.10 tłumaczy działania sprzętów na sali.
19:00  Impreza integracyjna - dancing (dla chętnych)

 

Poniedziałek

 

07:00 (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające) 
09:00  śniadanie 
10:00-13:00 zabiegi w Bazie Zabiegowej* (uwaga, zabieg proszę wybrać już w momencie rezerwacji pobytu)

 

Do wyboru jeden zabieg z listy:

Bicze
Masaż BOA
Masaż podwodny
Masaż wodny z ozonem
Masaż wodny z aromaterapią
Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki

 

 

13:30  obiad
14:30  wyjście w teren z instruktorem
17.30  kolacja
18.30  sauna

           hydromasaż lub masaż Boa lub Vacu Line *

 

Wtorek

 

07:00  (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
09:00  śniadanie
10:00-11:00 ćwiczenia na sali gimnastycznej
12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
13:30  obiad
14:30  wyjście w teren z instruktorem
17:30  kolacja

 

Środa

 

07:00  (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
09:00  śniadanie
10:00-11:00 ćwiczenia na sali gimnastycznej
12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
13.30  obiad
14.30  wyjście w teren z instruktorem
17.30  kolacja
18.30  sauna

            hydromasaż lub masaż Boa lub Vacu Line*

 

Czwartek

 

07:00   (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
09:00   śniadanie
10:00-11:00 ćwiczenia na sali gimnastycznej

12:00-12:45  ćwiczenia wyszczuplające na basenie

13:30   obiad

14:30   wyjście w teren z instruktorem
17:30   kolacja

 

Piątek

 

07:00   (w terminie 01.11-30.04 o godz. 8:00) rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)

09:00   śniadanie
10:00-11:00 ćwiczenia na sali gimnastycznej
12:00-12:45 ćwiczenia wyszczuplające na basenie
13:30   obiad
14:30   wyjście w teren z instruktorem
17:30   kolacja i spotkanie z Szefem Kuchni Sanatorium San - praktyczne zagadnienia związane ze stosowaniem diety strukturalnej
19:30   pożegnalne spalanie kalorii podczas tańca

 

Sobota

 

08:00  pomiar masy ciała, obwodu w talii

09:00  śniadanie

10:00  wyjazd

 

 *Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej

Uczestnik wczasów odchudzających Dr Bardadyna  oświadcza poprzez wykupienie pakietu, że jest zdrowy i nie ma przeciwwskazań lekarskich do uczestniczenia w zajęciach opisanych w programie.

 * Do każdego 7-dniowego pobytu książka Dr Bardadyna do wyboru.

 

uwaga: nie ma możliwości zmiany składników potraw, nie dostosowujemy diety dla osób z nietolerancją laktozy, glutenu oraz diabetyków.

 

 

Życzymy Państwu udanego wypoczynku!!!

 

Sanatorium SAN

ul. Kasprowicza 17

78-100 KOŁOBRZEG

 

 

 

 

Bank: BZ WBK w Kołobrzegu, nr konta 18 1090 2659 0000 0001 0629 7501