Zabiegi wspomagające odchudzanie

RODZAJ ZABIEGU CENA W PLN
4. BASEN SOLANKOWY Z GIMNASTYKĄ 10.00

Basen solankowy z gimnastyką łączy w sobie dwa zabiegi: kąpieli solankowej i gimnastyki. Stężenie i temperatura solanki są tutaj niższe niż w kąpieli solankowej i wynoszą odpowiednio ok. 3% i ok. 32 stopnie Celsjusza. Podczas zabiegu prowadzone są ćwiczenia kinezyterapeutyczne, które są bardzo efektywne ze względu na bardzo korzystne warunki odciążenia i rozluźnienia jakie stwarza solanka.

 

Działanie:

- poprawa pracy mięśni; - zwiększenie ruchomości w stawach ; - poprawa pracy układu oddechowego i krążenia; - przegrzanie tkanek

 

Wskazania:

- przewlekłe choroby reumatyczne stawów, więzadeł i tkanek  miękkich; - stany pourazowe narządu ruchu; - nerwice; - nerwobóle; - zaburzenia krążenia

 

Czas zabiegu: 25 min.

 

5. BICZE/ czasowo niedostępne 15.00

W zabiegu tym wykorzystuje się intensywny strumień wody o dużym ciśnieniu (do 3 atmosfer) padający na pacjenta stojącego w pewnej odległości od urządzenia zwanego katedrą natryskową. Temperatura wody ok. 40 stopni Celsjusza. Na koniec można zastosować wodę zimną ok 20 stopni przez krótki czas (20 – 30 sek.)

 

Działanie:
silne działanie bodźcowe na cały organizm; - pobudzenie krążenia krwi; - działanie pobudzające na centralny układ nerwowy

 

Wskazania:

- choroby reumatyczne; - choroby układu krążenia obwodowego; - nerwice;  - przemęczenie;

- zaburzenia miesiączkowania; - zaburzenia czynności żołądka i jelit; - otyłość; - cukrzyca

 

Czas zabiegu: 3 min.

12. CELLUTEC BODY MASAŻ* 70.00

Cellutec Body masaż to terapia upiększająca. Metoda G5® CELLUTEC® Body to nowe podejście do terapii ciała. Ta nowa koncepcja może być pomocna w zabiegach upiększających, poprawiających samopoczucie oraz ogólnego polepszenia stanu zdrowia. Masaż ten polepsza metabolizm komórkowy,  gdzie na skutek troficznego działania wibracji dochodzi do stymulacji komórkowej oraz regeneracji tkanek.

 

Działanie

  1. przeciwbólowe poprzez stymulacje receptorów śródskórnych i podskórnych.
  2. Mobilizacja tkanek podskórnych poprzez stymulację i masaż
  3. polepszenie krążenia krwi oraz limfy
  4. zmniejszenie obrzęku naczynioworuchowego
  5. Stymulacja i masaż mięśni: utrzymanie dobrej kondycji mięśni, odbudowa, eliminacja toksyn (działanie troficzne)

 

Przeciwwskazania terapii G5® CELLUTEC® Body:

- żylaki

- ostre zapalenie

- krwawiące miejsca

- zmiany patologiczne skóry

- złośliwe zmiany skórne

- ciąża i miesiączkowanie

- zakrzepowe zapalenie żył

- zapalenie naczyń chłonnych

- ogólny zły stan zdrowia

- rozrusznik serca

 

Przed rozpoczęciem zabiegu trzeba wypić dużą szklankę wody oraz spożywać większą ilość płynów do końca dnia. Pacjent powinien dużo chodzić i przestrzegać diety.

 

Jest 5 rodzajów masaży:

  1. Wyszczuplanie, ujędrnianie, restrukturyzacja, zmniejszanie cellulitu (uda, biodra)
  2. Płaski brzuch
  3. Modelowanie pośladków
  4. Ciężkie nogi/ przemęczenie, obrzęk, słaba cyrkulacja krwi /
  5. Relaks i stymulacja /stres, wypalenie, napięcie nerwowe /

 

Czas zabiegu: 30 min.

13. CHROMO I AROMATERAPIA * 25.00

Chromo i aromaterapia zawiera w sobie: hydromasaż wodny z kąpielą perełkową, aromaterapię i koloroterapię.

To 4 w 1w najnowszym modelu wanny do kąpieli.

1-Masaż wodny (hydromasaż) z kąpielą perełkową - to jedna z najskuteczniejszych nowoczesnych  odmian masażu leczniczego o wszechstronnym zastosowaniu. Działa jak balsam na ciało, sprawiając, że wygląda ono młodo i zdrowo. Lekarze i terapeuci przekonują, że codzienny, kilkuminutowy masaż wodny działa nie tylko odprężająco i profilaktycznie na organizm człowieka, ale także niweluje nawet wieloletnie i uciążliwe dolegliwości kręgosłupa, stawów, poprawia nastrój, a także leczy migrenę i bezsenność. Hydroterapia ma także doskonałe właściwości kosmetyczne.

2-To inaczej terapia kolorami.  Udowodniono, że kolorystyka otoczenia wpływa na nastrój i zdrowie człowieka. W urządzeniach z hydromasażem światło różnej barwy działa terapeutycznie. Kolor czerwony działa pobudzająco, kolor niebieski łagodzi bóle, żółty poprawia ogólne samopoczucie a zielony przywraca wewnętrzną równowagę.

3-Aromaterapia- dosłowne tłumaczenie brzmi: leczenie zapachami. Chodzi tu o leczenie   za pomocą aromatycznych substancji wytwarzanych przez rośliny. Do przygotowania kąpieli aromatycznych wykorzystywane są olejki eteryczne będące aromatycznymi składnikami wielu ziół. Działanie kąpieli aromatycznych ma charakter niezwykle kompleksowy. Badania naukowe dowodzą, że biologiczne składniki różnych roślin leczniczych, ulegają podczas kąpieli w wannie z hydromasażem wchłonięciu przez skórę. Stosowana z hydromasażem poprawia samopoczucie i zdrowie oraz korzystnie wpływa na ukrwienie i elastyczność skóry.

Mamy do wyboru różnego rodzaju olejki, o których działaniu można się dowiedzieć  bezpośrednio przed kąpielą, między innymi :kasztanowiec, sosna  górska, melisa, lawenda, algi morskie,rozmaryn.

 

Czas  zabiegu : 15 min.

20. GIMNASTYKA INDYWIDUALNA NA SPRZĘCIE 5.00

Działanie:

- stanowi element każdego treningu i są stosowane przede wszystkim w rozgrzewce. Gimnastyka taka może być również samodzielną, indywidualną jednostką treningową.

- gimnastyka indywidualna na sprzęcie rozwija układ ruchu, poprawia wytrzymałość organizmu i podnosi jego wydolność. Poza tym pozwala utrzymać lub zwiększyć zakres ruchomości w stawach.

 Wskazania:

- poprawa kondycji; - zmiany zwyrodnieniowe stawów; - poprawa wydolności i wytrzymałości ogólnej organizmu.

 Przeciwwskazania:

-ostre stany zapalne; - stany po świeżym zawale; - wysoka temperatura; - ogólne wyczerpanie organizmu.

 

Czas zabiegu: 25 min.

22. GIMNASTYKA ZBIOROWA 20.00

Lecznicze właściwości ruchu są od dawna powszechnie znane. Są również wykorzystywane w zabiegach fizjoterapeutycznych. Całokształt zagadnień związanych z wykorzystaniem ruchu do leczenia zawiera się w dyscyplinie fizjoterapeutycznej zwanej kinezyterapią. Wpływ ćwiczeń ruchowych na organizm człowieka jest bardzo złożony i wszechstronny. Trzeba jednak pamiętać, że niektóre ćwiczenia mogą być szkodliwe w danym schorzeniu, dlatego niezbędne jest ćwiczenie pod okiem wykwalifikowanego terapeuty. Ćwiczenia ruchowe wpływają korzystnie na stawy i kości, mięśnie, układ nerwowy, oddechowy, krążenia, a także na układ trawienny i moczopłciowy. Działają więc kompleksowo i właściwie użyte są bardzo skuteczną i trwałą metodą leczniczą. Wymagają jednak od pacjenta zaangażowania i systematyczności, dlatego dobrze jest ćwiczenia poznane w czasie kuracji sanatoryjnej kontynuować potem w domu. W naszym sanatorium prowadzimy ćwiczenia zbiorowe i indywidualne. Jest także ogólnodostępna siłownia, zaopatrzona w odpowiedni sprzęt. Ćwiczenia zbiorowe prowadzi się w dziesięcioosobowych grupach, do których dobiera się pacjentów według rodzajów schorzeń i wykonuje się z nimi specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń. Są więc grupy ogólno -usprawniające, kręgosłupowe, kardiologiczno - oddechowe.

 

Działanie:

- zwiększenie wydolności organizmu; - zwiększenie zakresu ruchu w stawach; - poprawa koordynacji ruchowej; - poprawa sprawności ogólnej; - przeciwdziałanie bólom stawowym, mięśniowym; - poprawa elastyczności i siły mięśniowej;

 - zwiększenie sprawności układu krążenia i wydolności serca; - poprawa czynności oddechowych; - zwiększenie sprawności działania narządów leżących w jamie brzusznej i w obrębie miednicy – ćwiczenia poprawiają pracę żołądka, jelit, nerek.

 

Wskazania:

- przewlekłe choroby reumatyczne; - choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i dużych stawów;

choroby układu ruchu; - nerwobóle, niedowłady, porażenia; - przykurcze stawowe; - wady postawy; - choroby układu oddechowego; - choroby serca i krążenia obwodowego; - choroby ginekologiczne; - zaniki mięśniowe; - stresy, zmęczenie, osłabienie ogólne

 

Czas zabiegu: 25 min.

23. HYDROMASAŻ CAŁOŚCIOWY 20.00

Hydromasaż całościowy zwany też jako “masaż wirowy całkowity” – jest zabiegiem, w którym pacjent zanurzony jest w specjalnej wannie. Wanna zaopatrzona jest w dysze, którymi tłoczona jest pompami woda i powietrze, co wywołuje rodzaj wiru wodnego. Odmianą tego typu zabiegu jest jacuzzi (które znajduje się przy naszym basenie), w którym przebywać mogą jednocześnie cztery osoby. Temperatura wody 38 – 40 stopni Celsjusza.

Wieczorem wirująca woda jest podświetlana, co daje fantastyczny efekt relaksu i ukojenia po całym dniu wrażeń.

 

Działanie:

- rozluźniające na tkanki; - poprawiające ukrwienie; - zmniejszające napięcie mięśni; - zwiększające ruchomość w stawach; - uśmierzające bóle; - relaksujące

 

Wskazania:

- przewlekłe nerwobóle; - obrzęki limfatyczne; - zaburzenia ukrwienia; - uszkodzenia nerwów; - stany przeciążeń po pracy mięśniowej; - poporodowe zwiotczenie mięśni; - nerwice; - zmiany zwyrodnieniowe stawów

 

Czas zabiegu: 10 min.

24. HYDROMASAŻ SOLANKOWY W JACUZZI 20.00

Hydromasaż solankowy w jacuzzi – jest zabiegiem, w którym pacjent zanurzony jest w wannie czteroosobowej. Taka wanna nazywana jest jacuzzi i znajduje się na terenie basenu (w naszym ośrodku). Do południa jacuzzi wykorzystywane jest jako zabieg leczniczy a po południu osoby korzystające z basenu mogą skorzystać z jacuzzi bez dodatkowych opłat. Wanna zaopatrzona jest w dysze, którymi tłoczona jest pompami woda i powietrze, co wywołuje rodzaj wiru wodnego. W jacuzzi znajduje się ok. 3 procentowy roztwór wodny kołobrzeskiej solanki o temperaturze 38- 40 stopni Celciusza. Podstawowe działanie solanek sprowadza się do zmniejszenia odczuwania bólu. Dodatkowo hydromasaź działa poprzez masaż- na tkanki miekkie. Dzięki tym dwóm zabiegom naraz, uzyskuje się podwójne działanie poprawiające ukrwienie zmniejszające napięcie mięśni i zwiększając zakres ruchomości w stawach.

 

Działanie:

- rozluźniające na tkanki; - poprawiające ukrwienie; - zmniejszające napięcie mięśni; - zwiększające ruchomość w stawach; - uśmierzające bóle; - relaksujące

 

Wskazania:

- przewlekłe nerwobóle; - obrzęki limfatyczne; - zaburzenia ukrwienia; - uszkodzenia nerwów; - nerwice; - zmiany zwyrodnieniowe stawów

 

Czas zabiegu 10 min.

28. KĄPIEL AROMATERAPEUTYCZNA* 25.00

Kąpiel aromaterapeutyczna to lecznicze działanie naturalnych olejków eterycznych poprzez inhalacje oraz skórę. U nas mogą Państwo skorzystać z kąpieli i masaży wodnych z różnymi olejkami które mają określone działanie i indywidualny zapach. Rodzaje olejków:

 

MELISA

    Działanie: - rozkurczowe i przeciwskurczowe, uspokajające, relaksacyjne, odprężające, wzmacniające krążenie

 

KWIATY POLNE

     Działanie: - rozluźniające mięśnie, przeciwreumatyczne, poprawiające ukrwienie

 

EUKALIPTUS

     Działanie:- ułatwiające oddychanie i odkrztuszanie, poprawiające ukrwienie, wzmacniające krążenie

 

LAWENDA

    Działanie:- uspokajające, relaksujące, odprężające, poprawiające ukrwienie, rozluźniające mięsnie

 

KASZTANOWIEC

   Działanie:- wzmacniające żyły, zmniejszające opuchliznę i obrzęki, poprawiające ukrwienie, wzmacniające krążenie

 

ROZMARYN

   Działanie: - odświeżające i pobudzające, poprawiające ukrwienie, wzmacniające krążenie, rozluźniające mięśnie, przeciwreumatyczne

 

ALGI MORSKIE

   Działanie:- ujędrniające skórę i redukujące cellulit, uspokajające, relaksacyjne, odprężające, poprawiające ukrwienie

 

47 ŹIÓŁ

    Działanie:- poprawiające ukrwienie, przeciwreumatyczne, orzeźwiające i pobudzające, ułatwiające oddychanie i odkrztuszanie

 

Wskazania:

- zaburzenia ukrwienia; - uszkodzenia nerwów; - przewlekłe nerwobóle; - obrzęki limfatyczne;

stany przeciążeń po pracy mięśniowej; - poporodowe zwiotczenie mięśni; - nerwice; - przemęczenie;

cellulit; - reumatyzm

 

Czas zabiegu : 15 min.

44. MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ WYSZCZUPLAJĄCY* 50.00

Bańka chińska jest skuteczna do wygładzania i ujędrniania skóry. Dlatego, najczęściej wykorzystywana jest podczas masażu ud, brzucha oraz przedramienia. Masaż bańką chińską, jako element masażu pleców poprawia samopoczucie, wzmacnia siły witalne i jest skuteczny w walce ze stresem. Jest korzystny dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz po wyczerpującym wysiłku fizycznym. Zabieg przeprowadza się bańkami gumowymi, których wielkość dobierana jest w zależności od powierzchni masowanej części ciała. Zaletą baniek gumowych jest duża elastyczność tworzywa, co umożliwia przystawianie ich w dowolnych miejscach ciała, bez względu na kształt masowanej partii ciała.

 

Działanie:

Masaż ten pobudza krążenie krwi i płynów ustrojowych, pomaga pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn z organizmu. W wyniku przyspieszenia przemiany materii następuje redukcja tkanki tłuszczowej, co ma nieocenione znaczenie w stosowaniu w kuracji antycellulitowej. Przynosi dobre efekty i to w krótkim czasie

 

Wskazania:

-infekcje, - przeziębienia, - bóle mięśniowe i stany zapalne ścięgien; - cellulit.

UWAGA:

Zabieg jest dość inwazyjny i mocny. Jak przy każdych bańkach tu też może dojść do wybroczyn na skórze podczas zabiegu.

 

Czas zabiegu: 20 minut

45. MASAŻ BOA * 18.00

Masaż boa jest przeprowadzany przy użyciu mankietów uciskowych na kończyny dolne. Każdy mankiet składa się z  niezależnych sekcji, które są wypełniane powietrzem. Ten rodzaj masażu tzw. presoterapia wpływa dodatnio na organizm poprzez: pobudzenie układu krążeniowego i limfatycznego, likwidację zastoin, wchłanianie obrzęków, ułatwienie odpływu krwi żylnej.

To cudowny sposób na wymodelowanie nóg, bioder, pośladków, a także pozbycie się obwisłej skóry oraz cellulitu. Aparat ten to specjalnie skonstruowane rękawy wypełniane powietrzem, w którym pod ciśnieniem powstają fale uciskowe pobudzające krążenie limfy. W czasie zabiegu delikatny bezpośredni nacisk wywierany jest na stawy skokowe, łydki, kolana, pośladki aż do talii. Podczas zabiegu pacjent leży zrelaksowany, nie odczuwając żadnego dyskomfortu czy bólu. Po zabiegu ciało jest odprężone i ożywione. Znikają obrzmienia i obrzęki nóg, ustępuje uczucie ociężałości.

 

Masaż ten polecany jest:
- w przypadku zaawansowanego cellulitu
- w celu wyszczuplenia nóg, bioder, pośladków
- w profilaktyce niewydolności żylnej
- osobom z problemami krążenia
- intensywnie ćwiczącym (siłownia, krótkotrwałe duże wysiłki)
- wykonującym pracę wymagającą długotrwałego stania lub siedzenia
- osobom, u których występują obrzęki i ociężałość nóg.

 

Czas zabiegu: 25 min.

54. MASAŻ SUCHY CAŁOŚCIOWY* 80.00

Masaż suchy całościowy jest najstarszym zabiegiem fizjoterapeutycznym. Pierwsze wzmianki o stosowaniu masażu sięgają 3000 roku p.n.e. Zabieg polega na zastosowaniu specjalnych chwytów i technik w ściśle określonej kolejności. Efektem jest oddziaływanie na skórę, układ mięśniowy, kości, stawy, więzadła, układ nerwowy i krwionośny, oddechowy, a pośrednio na układ trawienny i moczopłciowy. Takie oddziaływanie stanowi o wszechstronnym wpływie masażu klasycznego na organizm, co przy małej ilości przeciwwskazań predysponuje ten zabieg do leczenia bardzo wielu schorzeń.

 

Działanie:

- pobudzające lub uspokajające na układ nerwowy; - przeciwbólowe; - wzmacniające mięśnie          i poprawa masy mięśniowej; - poprawiające ukrwienie; - ujędrniające na skórę; - zwiększające ruchomość w stawach; - zwiększające przemianę materii; - poprawa funkcji oddychania, pracy żołądka, jelit

 

Wskazania:

- choroby kręgosłupa ; - przykurcze; - zaniki mięśni; - nerwobóle; - porażenia i niedowłady ;- choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe; - niewydolność krążenia obwodowego; - astma;  - stany pourazowe;- nerwice; - otyłość; - stany rekonwalescencji i wyczerpania; - zmęczenie ogólne

 

Czas zabiegu: 40 min.

57. MASAŻ SUCHY WIBRACYJNY* 20.00

Masaż ten wykonuje się przy pomocy francuskiego urządzenia (podobny do aqua wibronu) które posiada różne końcówki. Dzięki nim polepsza się metabolizm komórkowy, gdzie na skutek troficznego działania wibracji dochodzi do stymulacji komórkowej oraz regeneracji tkanek. Głównie wykonuje się ten masaż na kręgosłup.
 

Działanie:
- przeciwbólowe poprzez stymulacje receptorów śródskórnych i podskórnych; - mobilizacja tkanek podskórnych poprzez stymulację i masaż; - polepszenie krążenia krwi oraz limfy; - zmniejszenie obrzęku naczynioworuchowego; - Stymulacja i masaż mięśni: utrzymanie dobrej kondycji mięśni, odbudowa, eliminacja toksyn (działanie troficzne)
 

Przeciwwskazania:
- żylaki; - ostre zapalenie; - krwawiące miejsca; - zmiany patologiczne skóry; -złośliwe zmiany skórne; - ciąża i miesiączkowanie; - zakrzepowe zapalenie żył; - zapalenie naczyń chłonnych; - ogólny zły stan zdrowia; - rozrusznik serca
 

Czas zabiegu: 10 min.

60. MASAŻ WYSZCZUPLAJĄCY (UDA, POŚLADKI, BRZUCH)* 45.00

Masaż wyszczuplający wykonuje się ręcznie na okolice ud, pośladków  brzucha. Głównym zadaniem tego masażu jest ujędrnienie ciała i rozbicie tkanki tłuszczowej (cellulit) jak również rozszerzenie naczyń krwionośnych co powoduje lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek.

Po tym masażu skóra nabiera właściwego napięcia i sprężystości. Zabieg wykonuje się przy pomocy specjalnego preparatu (kremu).

 

Czas zabiegu: 25 min.

63. NORDIC WALKING 10.00

Nordic walking to nowoczesna metoda oddziaływania ruchowego polegająca na marszu przy wykorzystaniu rytmicznej i naturalnej pracy ramion. Marsze odbywają się na świeżym powietrzu, a uczestnicy idą z instruktorem, który na bieżąco koryguje prawidłowość wykonywanych ruchów. Do ćwiczeń stosuje się specjalne kijki, przypominające nieco kijki używane przez narciarzy. Wpływ metody nordic walking na organizm jest zbliżony do wyżej omówionego wpływu ćwiczeń ruchowych. Stanowi bardzo atrakcyjną i skuteczną metodę kompleksowego usprawniania całego organizmu.

Nordycki spacer to bodaj jedyny rodzaj rekreacji fizycznej, który może uprawiać człowiek niezależnie od wieku i stanu zdrowia.

Nowoczesny, gdyż poparty wszechstronnymi badaniami, nordic walking stworzyli w latach 70. wyczynowi biatloniści, którzy przy udziale trenerów, fizjologów oraz lekarzy opracowali system suchej zaprawy polegający wlaśnie na chodzeniu, bieganiu i skakaniu z dwoma kijami w rękach. Okazało się szybko, że nawet zwykły spacer z “podpórkami” doskonale sprawdza się jako metoda rehabilitacji kontuzjowanych zawodników . Nordic Walking uaktywnia aż 90%ludzkiej muskulatury, odciążając jednocześnie stawy kolanowe i biodrowe aż o jedną trzecią, w porównaniu z biegiem lub chodem sportowym.

Kijki do Nordic Walking różnią się od kijków używanych w narciarstwie lub do trekkingu: amortyzatorami, końcówkami przydatnymi w różnym terenie, ergonomicznie ukształtowaną rękojeścią, oraz kombinacją pętli i pasków, w które wkładamy dłoń.

Profil rękojeści oraz jej uprząż w kijkach do NW pozwalają je jakby wlec, a nie nosić, co w połączeniu z podpieraniem się we własciwych momentach oraz umiejętną koordynacją ruchów działa zbawiennie na nasz organizm. Podczas marszu wykorzystujemy zasadę ruchów diagonalnych, to znaczy używamy kijków i nóg naprzemiennie:stawiając na ziemi lewą pietę , podpierając się prawym kijkiem i odwrotnie.

Nordic Walking , dostarczający radości i zdrowia niezależnie od pory roku, jest wskazany dla wszystkich, którzy szukają najprostszego z możliwych sposobu na aktywne i nienudne spędzenie czasu pod gołym niebem. Chodzić z kijkami można wszędzie:-po ulicach, poboczach, parkach, na piaszczystej nadmorskiej plaży lub po górskiej scieżce. Do opanowania techniki wystarczy przejscie zaledwie 200m.

Stwierdzono, ze ruch o którym mówimy , pozytywnie wpływa na regenerację ludzkiego układu kostnego. Do tego stopnia, że ordynowany jest sportowcom po kontuzjach , jak również wszystkim tym, którzy mają kłopoty z kręgosłupem, łokciami, kolanami,ramionami czy stawami biodrowymi. Chwalą sobie łazikowanie z kijami reumatycy,osoby z bólami mięśniowymi i zmianami zwyrodnieniowymi. Pomaga on także w stanach zapalnych i przemianie materii.

Wszechstronne działanie NW bierze się stąd, że w treningu wytrzymałości,a jednocześnie ćwiczeniu mięśni ten rodzaj  aktywności jest blisko o połowę bardziej efektywny  niż zwykłe chodzenie i bieganie.

Dr Danuta Straszyńska z Warszawy (doktorant z nauk o kulturze fizycznej), była olimpijka w lekkej atletyce, miłośniczka NW, autorka prac naukowych z tej dziedziny:

“Moim zdaniem NW jest dla ludzi zdrowych i chorych. Współcześnie bóle kręgosłupa i kolan są powszechne, więc właśnie rekreacja z kijkami daje gwarancję bezpiecznego dla zdrowia , łagodnego treningu. Dwa lata temu złamałam kręgosłup i przez 3 miesiące byłam unieruchomiona. Późniejsza rehabilitacja przebiegała opornie. Dopiero , gdy w Austrii poznałam NW i sama zaczęłam go uprawiać, rekonwalescencja poszła gładko . Dziś, chociaż jestem emerytką, biegam z kijkami trzy razy w tygodniu oraz wróciłam do ...łyżwiarstwa figurowego.

W instytucie Rehabilitacji i Sportu Niepełnosprawnych  Uniwersytetu w Lipsku przeprowadzono wśrod pacjentów chorych na serce badania sprawdzające, czy nordycki spacer można stosować jako metodę ich terapii. Okazało się, że tak. Zanim jednak ktoś ze schorzeniami kardiologicznymi zacznie go uprawiać, powinien skonsultować się z lekarzem”.

 

Działanie:

- odciążenie i wzmocnienie kręgosłupa; - usprawnianie pracy mięśni i stawów obręczy barkowej;

- zwiększenie zakresu ruchu w stawach kończyn dolnych; - efektywne spalanie tkanki tłuszczowej;

- poprawa ukrwienia i pracy serca; - poprawa krążenia obwodowego; - poprawa koordynacji ruchowej;

- zwiększenie ogólnej odporności organizmu

 

Wskazania:

- choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa;

- ograniczenie ruchomości w stawach;

- zaburzenia przemiany materii;

 - otyłość;

- zaburzenia krążenia obwodowego;

-stres i zmęczenie;

 

Czas treningu:  45 min.

64. PRĄDY INTERFERENCYJNE 15.00

Prądy interferencyjne są zabiegiem, w którym stosujemy dwa obwody prądu zmiennego średniej częstotliwości. Prąd aplikowany jest na tkanki za pomocą czterech elektrod, a najkorzystniejsze działanie występuje w miejscu przecięcia się linii sił pola elektrycznego wytwarzanego przez obydwa obwody.

 

Działanie:

- przeciwbólowe; - zwiększające ukrwienie;

- przeciwobrzękowe

 

Wskazania:

- zapalenia okołostawowe; - zespoły bólowe w przebiegu choroby zwyrodnieniowej; - choroby naczyniowe; - migreny; - odmrożenia; - obrzęki; - bóle pooperacyjne i pourazowe; -bóle kręgosłupa

 

Czas zabiegu: 15 min.

65. SAUNA 5.00

Sauna jest zabiegiem ciepłoleczniczym stosowanym na całe ciało. Zastosowanie ciepła suchego sprawia, że pacjent może przebywać w bardzo wysokiej temperaturze dochodzącej do 110 stopni Celsjusza. Temperaturę taką osiąga się przy użyciu pieca, na powierzchni którego znajdują się gorące kamienie. Przebywanie w saunie wymaga wydolnego układu krążenia, dlatego przed przystąpieniem do zabiegu należy zasięgnąć porady lekarza. Sauna jest doskonałym zabiegiem profilaktycznym, a także leczniczym. Nowoczesną odmianą jest sauna na podczerwień, gdzie ciepło emitowane jest ze specjalnych elementów ceramicznych. Promienie podczerwone mają tu określone parametry, dzięki którym temperatura zabiegu może być obniżona do 40 – 60 stopni Celsjusza przy porównywalnych odczuciach pacjenta jak w saunie klasycznej i podobnym oddziaływaniu. Taki rodzaj sauny daje możliwość korzystania z niej także tym pacjentom, którzy nie mogą z powodu ograniczeń na tle kardiologicznym przebywać w saunie klasycznej.

 

Działanie:

- regulujące gospodarkę wodną w organizmie; - uodparniające; - relaksacyjne; - przeciwzapalne

 

Wskazania:

- profilaktycznie przeciw przeziębieniom; - nerwice ; - zaburzenia przemiany materii;- otyłość; - zaburzenia krążenia obwodowego; - przewlekłe stany zapalne narządów rodnych

 

Czas zabiegu:  55 min.

71. VACU LINE* 25.00

Vacu line to spacer wyszczuplający w podciśnieniu. Urządzenie typu bieżnia umieszczone jest w szczelnej kapsule sięgającej powyżej bioder.

 

Efekty działania:

- poprawa cyrkulacji krwi i limfy

- wzrost przemiany materii

- szybsze spalanie tkanki tłuszczowej

- eliminacja celulitu

- spadek wagi ciała

- korzystne samopoczucie i wzrost witalności

- poprawa sylwetki ciała

W wyniku wykonywanego ruchu na bieżni i panującym w kapsule podciśnieniu dochodzi do polepszenia krążenia krwi w skórze i tkance podskórnej w miejscach, gdzie odkładają się większe ilości tłuszczu: uda, pośladki, talia, brzuch. Panujące w  Vacu Line podciśnienie powoduje poprawę krążenia limfy, odpowiadającej za usuwanie nadmiernych płynów i zbędnych produktów przemiany materii. Efektem jest wygładzenie skóry, poprawa jej jędrności oraz szybka redukcja obwodu sfer problemowych: uda, biodra, talia, brzuch.

 

Czas zabiegu: 30 min.